Шиповник – это очень полезная ягода, которая не только радует глаз своим ярким цветом осенью, но и помогает укрепить здоровье. Узнайте, как правильно заваривать шиповник, чтобы получить максимум пользы для организма.
Польза и вред шиповника
Благотворное влияние на организм. Шиповник богат витаминами и минералами. Его употребление помогает снизить вероятность развития рака и способствует оздоровлению почек и желчного пузыря. Кроме того, он может нормализовать метаболизм и повысить иммунную защиту.
Для женщин. Шиповник – ценный помощник для женского здоровья. Он способствует нормализации функционирования внутренних органов, улучшает состояние кожи, делая ее более гладкой и ухоженной, и облегчает течение беременности. Будущим матерям эта ягода может стать надежным союзником.
Для мужчин. Шиповник может оказаться полезным и для мужчин. Он способствует быстрому лечению заболеваний мочеполовой системы и помогает снижать уровень холестерина, поддерживая здоровье сердца и сосудов.
Противопоказания и дозировка
Несмотря на широкий спектр полезных свойств, употребление шиповника нежелательно для людей, страдающих гастритом, повышенной кислотностью в желудочно-кишечном тракте, панкреатитом и имеющих аллергические реакции. Противопоказан он также при тромбозе сосудов и эндокардите, как сообщает сайт Rsute.ru.
Необходимо соблюдать умеренность. Людям, интересующимся возможностью употребления шиповника ежедневно, следует знать, что суточная безопасная доза не превышает 10 ягод. При использовании шиповника для лечения необходимо проконсультироваться с врачом для определения оптимальной дозировки.
Лайфхак, как заваривать шиповник правильно
Ингредиенты:
- 150 г сушеного шиповника
- 1,5 л воды
- ½ апельсина
- 2 ст. л меда
- 2 палочки корицы
- Гвоздика (по вкусу)
Приготовление:
- Подготовьте ягоды. Поместите шиповник в кастрюлю и залейте его водой. Доведите до кипения и варите на медленном огне в течение 25 минут, пока ягоды не осядут на дно.
- Добавьте ароматы. В отвар следует добавить апельсин, нарезанный кружочками, гвоздику и корицу. После перемешивания снимите кастрюлю с плиты и накройте крышкой. Дайте настояться в течение 10 минут.
- Подсластите и подавайте: После остывания добавьте мед, перемешайте и разлейте по чашкам.
Имея теперь все необходимые сведения, вы можете приготовить этот замечательный отвар. Соблюдайте осторожность, заботьтесь о своем здоровье и получайте удовольствие от всех преимуществ, которые дарит этот натуральный дар осени – шиповник.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.