Стопа обеспечивает поддержание веса при ходьбе и помогает сохранять равновесие. Однако существуют обстоятельства, когда выполнение её основных функций затруднено. Тогда ноги не только начинают болеть, но и могут изменять свою внешнюю структуру.
Когда возникают проблемы с ногами, повседневная жизнь может существенно измениться, и выполнение обычных дел становится затруднительным. Зачастую боль появляется из-за неподходящей обуви. Поэтому необходимо тщательно подходить к этому вопросу. Первым шагом является точное определение размера стопы. Для этого достаточно произвести измерение, желательно вечером, так как в это время стопа может незначительно увеличиваться в объеме.
Если обувь не подходит
Чтобы определить, насколько удобна обувь, необходимо оценить, не причиняет ли она дискомфорт и не вызывает ли отечность стоп. В случае положительного ответа, ее не стоит использовать и дальше. Если форма стопы отличается от стандартной и характеризуется полнотой, то обычные модели не будут подходящими. В этом случае следует выбирать обувь с повышенной степенью комфорта. Неправильный подбор обуви может привести к образованию косточки на большом пальце, отслоению ногтевой пластины, боли в пятках, появлению мозолей, натоптышей и даже неприятного запаха.
Вросшие ногти
Когда пальцы испытывают давление из-за узкой обуви, возможно врастание ногтей. Это указывает на неверный подбор обуви. При наличии таких признаков рекомендуется заменить ее.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как выбрать юбку, чтобы казаться выше и стройнее
Выбор подходящей обуви
При подборе обуви рекомендуется выбирать модели, отличающиеся повышенным удобством. Такие варианты созданы для обладательниц широкой стопы, которая подвержена отекам. Это помогает избежать образования мозолей, натоптышей, косточки на большом пальце и других подобных проблем. Необходимо также уделить особое внимание используемым материалам.
Натуральная кожа – оптимальный выбор. Рекомендуется обратить внимание на модели со шнуровкой и молниями, поскольку они обеспечивают комфортную посадку по ноге и не препятствуют кровообращению, что является важным фактором. Стелька должна легко извлекаться, чтобы при необходимости ее можно было заменить. Предпочтительнее использовать ортопедические стельки.
Покупка обуви
Перед приобретением обуви необходимо измерить окружность стопы с помощью сантиметра. Нога не должна скользить внутри обуви. Рекомендуется совершать покупку во второй половине дня. При этом важно надеть носки, которые будут использоваться с выбранной моделью. Во время примерки обуви следует пошевелить пальцами. В области носка должно оставаться небольшое пространство.
В обуви не должно присутствовать никаких швов, поскольку они способны вызывать дискомфорт и различные проблемы. Необходимо учитывать, что качественная обувь не должна причинять болевых ощущений. Она должна быть удобной в носке и не приводить к образованию мозолей, натоптышей, а также не способствовать деформации большого пальца стопы.
