В домашних условиях можно приготовить летние травяные настои, которые помогут повысить энергию и укрепить иммунитет. Лето – прекрасное время для заботы о своем здоровье. Именно в середине лета лекарственные травы и растения достигают пика своей силы, что делает их идеальными для приготовления различных оздоровительных отваров.
Как травяные настои укрепляют здоровье
На протяжении многих лет наши предки использовали лекарственные растения. Их знания позволяют легко укрепить здоровье, повысить иммунитет и обрести энергию. Тем не менее, важно помнить о безопасности. Прежде чем использовать какое-либо растение, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные аллергические реакции.
На протяжении тысячелетий люди использовали дары природы для лечения болезней. Сегодня мы привыкли полагаться на синтетические лекарства и медицинские препараты, однако раньше все медикаменты изготавливались исключительно из растительного сырья.
Не все растения обладают лекарственными свойствами. Хотя науке известно около 20 тысяч видов растений, лишь 300 из них используются в медицинских целях. Для определения их истинной лечебной ценности проводились многолетние исследования.
К фитотерапии следует подходить ответственно. Некоторые растения обладают сильным воздействием и способны выделять токсичные вещества, что представляет опасность при передозировке. Необходимо строго соблюдать дозировку и учитывать возможные противопоказания.
Освежающий летний травяной настой для придания сил
Этот ароматный настой способен придать бодрости и послужить мягким энергетическим напитком с приятным запахом.
Для его приготовления нужны:
- корень женьшеня, предварительно перебитый в крошку, – 2 ложки;
- несколько листочков мяты;
- три чайные ложки цвета зверобоя;
- 300 мл воды;
- мед – в зависимости от вкусовых предпочтений.
Для приготовления настоя из женьшеня, необходимо залить корень водой, поместить на плиту и довести до кипения. После закипания варите пять минут. Затем добавьте листья мяты и зверобоя. Накройте емкость крышкой и дайте настояться. После того, как отвар немного остынет, его следует процедить через марлю или сито, а затем добавить мед.
Существует также особый отвар, который способствует ощущению бодрости и энергии в течение дня. Его рекомендуется заваривать по утрам, используя следующие ингредиенты:
- аптечная ромашка;
- 1 ст. ложка тысячелистника;
- несколько листочков мелиссы или мяты;
- 1 ст. ложка чабреца.
Для приготовления необходимо залить ингредиенты кипятком и дать настояться в течение получаса. После этого емкость с готовым отваром следует укутать полотенцем. Через 30 минут отвар нужно процедить и выпить. Не рекомендуется употреблять такой напиток перед сном, чтобы избежать нарушений сна.
Когда лучше всего начинать сбор трав для приготовления настоев
Активные компоненты содержатся в листьях, корнях или плодах в определенных концентрациях. В связи с этим, для сбора выбирают только те части растений, которые содержат большее количество активных веществ. Обычно сбор осуществляется с весны до осени.
Если это будет сбор плодов или семян, оптимальный момент сбора наступит, когда плоды полностью созреют, но до того, как они начнут опадать с кустов или деревьев.
Если это листья и цветы, сбор урожая следует начинать на этапе начала цветения или когда цветы полностью раскроются, до формирования плодов. Именно в этот период растения содержат наибольшее количество полезных веществ.
Кора собирается только с молодого растения, которому еще нет четырех лет. Также ее можно брать с побегов и веток, но только ранней весной, когда наблюдается сильное движение сока и набухают почки. Используется лишь гладкая.
Растительные настои могут быть полезны при различных заболеваниях. Они обладают тонизирующими и успокаивающими свойствами. На их основе часто готовят чаи и отвары, при этом произнося заговоры на здоровье, любовь и финансовое благополучие.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.