Факторы, вызывающие патологическое состояние мышц, объясняют, почему человек скрипит зубами во сне. Эти причины могут различаться у детей и взрослых, однако связаны с одним и тем же заболеванием. Решение проблемы возможно посредством комплексного подхода, который начнет оказывать воздействие на все уровни сразу.
Бруксизм, или скрежетание зубами во сне, встречается как у взрослых, так и у детей
Скрежетание зубами во сне, вероятно, знакомо многим. Заметить это самостоятельно бывает сложно, пока не возникнут признаки, которые можно обнаружить при осмотре зубов.
Раньше было распространено убеждение, что скрежет зубами указывает на наличие паразитов. Однако это представление ошибочно, поскольку подобный звук, возникающий ночью или днем, называется бруксизмом. Он вызван спазмами жевательных мышц. Данное состояние встречается как у взрослых, так и у детей.
Скрип зубами у взрослых обычно вызван психологическими факторами:
- большая ответственность за рабочий процесс, нагрузки. Часто такое бывает у руководителей, бизнесменов и у других работников с высоким напряжением;
- комплексы, внутреннее напряжение;
- неприятности в жизни;
- чувство вины;
- заниженная самооценка.
Бруксизм часто встречается у людей, имеющих вредные привычки, такие как употребление алкоголя или наркотиков, и может быть вызван приемом определенных лекарств. Также причиной данного состояния может быть тяжелое заболевание, например, болезнь Паркинсона.
Бруксизм, или скрежет зубами, у детей нередко возникает после сильных эмоциональных переживаний. К таким моментам могут относиться:
- тревожность;
- стресс;
- испуг;
- напряженные отношения со сверстниками или взрослыми.
Ночной бруксизм, или скрежет зубов, может быть вызван дневным напряжением.
Как избавиться от ночного скрежета зубов
Человеку, у которого ночью появляется скрежет, ничего опасного для здоровья не угрожает, если не учитывать плохое состояние зубов. Они могут стираться, нарушается эмаль, появляются трещины и неровности краев. В итоге приходится идти к стоматологу. Это тот специалист, который может обнаружить признаки и посоветовать дальнейшие действия.
Для установления окончательной причины может потребоваться консультация психолога, терапевта, а в дальнейшем, возможно, и специалиста узкого профиля. Необходим комплексный подход.
Какие факторы могут способствовать устранению ночного бруксизма у взрослых:
- прием успокоительных лекарственных средств или травяных сборов;
- употребление витаминов и минералов;
- расслабление перед сном (прогулка на свежем воздухе, чтение художественной литературы, спокойная музыка);
- упражнения для жевательных мышц, чтобы снять спазм;
- массаж шеи и плеч;
- теплый компресс;
- согревание ног перед сном или теплая ванна;
- спокойное жевание жвачки;
- вечером отдать предпочтение легкой еде.
Что можно предпринять, чтобы ребенок перестал скрипеть зубами во время сна:
- пересмотреть режим – возможно, присутствует эмоциональное перевозбуждение, сильно насыщенный день;
- добавить физические занятия, прогулки на свежем воздухе, где ребенок сможет снять эмоциональное напряжение;
- время перед сном не должно быть занято подвижными играми. Можно заинтересовать его рисованием, прочтением сказок, сбором пазла или конструктора;
- в меню ребенка должны присутствовать твердые продукты или овощи;
- избегать стрессовых ситуаций.
В процессе лечения возможно применение зубных капп, которые защищают зубы от стирания. Их носят во время сна, что помогает сохранить зубную эмаль. Данные каппы не избавляют от проблемы, а служат лишь защитой, пока не начнут действовать другие методы лечения.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.