Производители пищевых добавок активно распространяют в сети информацию, доказывающую пользу этих искусственно созданных соединений для продления жизни. В качестве аргументов приводятся данные зарубежных исследований, демонстрирующие воздействие определенных добавок на генетический код.
В настоящее время невозможно установить подлинность представленной информации. В вопросах здоровья целесообразно полагаться на проверенные временем советы врачей и людей, проживших долгую жизнь.
Ключевыми факторами, определяющими качество жизни и ее продолжительность, выступают:
- чистая вода;
- чистый воздух;
- натуральные продукты;
- физическая активность.
Употребление чистой воды способствует:
- выведению токсинов из организма;
- снижению избыточного веса;
- улучшению пищеварения и кровообращения;
- укреплению зубной эмали.
Свежий воздух обладает непревзойденной пользой, с которой сложно что-либо сравнить:
- обеспечивает стабильную работу нервной системы;
- нормализует артериальное давление;
- увеличивает количество гормонов счастья в организме;
- укрепляет сердце, иммунитет;
- улучшает качество сна;
- активизирует обмен веществ;
- противодействует стрессам.
Не вызывает сомнений, что натуральные продукты и физическая активность приносят ощутимую пользу. Совокупность этих факторов способствует долголетию и крепкому здоровью.
Многие эксперты считают, что прием биологически активных добавок без предварительной консультации с врачом может привести к нежелательным последствиям. Неосторочное использование даже народных средств может оказаться вредным для здоровья.
Фитоэстрогены, относящиеся к растительным гормонам, могут негативно влиять на организм подростков. Корейский женьшень не рекомендуется людям, страдающим гипертонией. Желчегонные травы представляют опасность для пациентов с желчекаменной болезнью, а зверобой способен спровоцировать судороги.
Вместо этого природные факторы не имеют противопоказаний и не оказывают негативного воздействия на здоровье человека.
