Хотя многие россияне соблюдают обычай окунаться в ледяную воду в день Крещения, 19 января, медики постоянно предупреждают об угрозе, которую это представляет для здоровья. Для определенных категорий людей этот поступок особенно рискован, и им не рекомендуется подвергать организм подобному испытанию. В чем же заключаются причины, по которым не стоит окунаться в прорубь на Крещение?
Погружение в холодную воду вызывает у организма значительный стресс
Невозможно оценить воздействие окунания на Крещение для духовного благополучия, поскольку это нематериальный аспект. Однако, согласно мнению врачей, для физического здоровья пользы от такой процедуры немного, особенно если человек не привык к холоду.
По словам терапевта Маргариты Демичевой, религиозные обряды всегда провоцируют гипервентиляционный синдром. В результате такого состояния легкие сначала рефлекторно наполняются воздухом, а затем начинается учащенное и поверхностное дыхание. Влияние этого состояния на каждого человека индивидуально.
При наличии аритмии плавание не рекомендуется, так как существует вероятность развития фибрилляции желудочков. Также, существует риск того, что в условиях стресса человек может потерять контроль над ситуацией и случайно проглотить воду.
У каждого человека, даже обладающего крепким здоровьем, может наблюдаться повышение артериального давления, поскольку стенки кровеносных сосудов непроизвольно сокращаются. Не все люди достаточно хорошо осведомлены о состоянии своего организма, чтобы быть уверенными в его реакции во время погружения в воду. К противопоказаниям для купания относятся диабет, туберкулез, болезни почек и кожные заболевания.
Существуют и другие основания воздержаться от купания в проруби в Крещение
Главный врач Городской клинической больницы им. Виноградова, профессор Ольга Шарапова, также выразила свои предостережения. Она рекомендует воздержаться от посещения бассейна всем, кто страдает заболеваниями органов дыхания, в особенности перенесшим пневмонию.
Крещенские купания не рекомендованы беременным женщинам на любом сроке. Резкое сужение кровеносных сосудов, которое может произойти во время такой процедуры, способно привести к недостаточному поступлению кислорода к плоду и, как следствие, создать угрозу для его развития.
Не редки случаи потери сознания при нахождении в холодной воде, а также судороги, способные привести к гибели от утопления.
Если вы все же решили купаться
В данном случае ключевую роль играет тщательная подготовка, которую нельзя недооценивать. Закаливаться рекомендуется начинать за несколько месяцев до планируемого купания. Контрастный душ – прекрасное средство для укрепления сосудов.
Перед началом обливаний рекомендуется проконсультироваться с врачом. Если он не обнаружит противопоказаний, начинать процедуру можно за две недели до Крещения. Это позволит избежать неожиданных проблем 19 января».
Перед тем, как войти в воду, рекомендуется активно двигаться и делать глубокие вдохи. Употребление алкоголя строго не допускается, так как это приведет к быстрой потере тепла.
Время пребывания в проруби должно быть минимальным. Сразу после погружения необходимо тщательно вытереться полотенцем, одеться тепло и выпить горячий чай.
Заботиться о своем здоровье – это, в первую очередь, личная задача каждого.
