Хотя многие россияне придерживаются традиции окунаться в ледяную воду на праздник Крещения, 19 января, медики постоянно предупреждают о потенциальной угрозе для здоровья. Определенные категории людей находятся в группе риска и им противопоказано подвергать организм таким перегрузкам. Какие же факторы указывают на то, что окунание в прорубь на Крещение может быть небезопасным?
Погружение в холодную воду вызывает у организма значительный шок
Невозможно оценить воздействие крещенских купаний на духовную сферу, поскольку оно носит нематериальный характер. Однако, по мнению врачей, для физического здоровья они не приносят ощутимой пользы, особенно для людей со слабым здоровьем.
Маргарита Демичева, терапевт, отметила, что религиозные обряды в 100% случаев провоцируют гипервентиляционный синдром. В результате происходит рефлекторное глубокое дыхание, за которым следует учащенное и поверхностное дыхание. Оказать ли влияние на организм, предсказать сложно.
При наличии аритмии плавание не рекомендуется, поскольку существует вероятность развития фибрилляции желудочков. Также, в подобной стрессовой ситуации человек может испытывать затруднения с самоконтролем и случайно проглотить воду.
У людей, даже не имеющих проблем со здоровьем, неизбежно повышается артериальное давление из-за непроизвольного сокращения стенок сосудов. Не каждый человек достаточно хорошо знаком со своим организмом, чтобы быть уверенным в том, как отреагируют все системы во время погружения в воду. Купание не рекомендуется людям с диабетом, туберкулезом, заболеваниями почек и кожными проблемами.
Помимо общеизвестных рисков, есть и другие аргументы против купания в ледяной воде в Крещение
Главный врач Городской клинической больницы им. Виноградова, профессор Ольга Шарапова, также предостерегла граждан. Она рекомендует воздержаться от плавания всем, у кого есть заболевания дыхательной системы, в особенности перенесшим пневмонию.
Беременность на любом сроке также является противопоказанием к окунанию в ледяную воду на Крещение. Резкое сужение кровеносных сосудов, которое может произойти при этом, может привести к недостаточному поступлению кислорода к плоду и, как следствие, создать угрозу для его развития.
Не редки случаи потери сознания и судорог, которые могут привести к утоплению при нахождении в ледяной воде.
Если вы все же решили купаться
Тщательная подготовка играет ключевую роль, и без нее сложно добиться успеха. Подготовку к купанию следует начинать за несколько месяцев. Контрастный душ – отличный способ укрепить сосуды.
Перед началом обливаний желательно проконсультироваться с врачом. В случае отсутствия противопоказаний, начинать процедуру можно за две недели до Крещения, чтобы избежать неожиданных проблем 19 января».
Перед тем, как войти в воду, рекомендуется активно двигаться и делать глубокие вдохи. Употребление алкоголя строго противопоказано, поскольку оно приводит к быстрой потере тепла.
Необходимо сократить время пребывания в проруби. Сразу после погружения следует тщательно вытереться полотенцем, одеться тепло и выпить горячий чай.
Забота о здоровье – это, в первую очередь, личная ответственность каждого.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.