Бывает, мы выбираем одежду не из-за истинной симпатии, а из-за ощущения необходимости – это удобно, привычно, универсально. Однако за кажущейся простотой может скрываться нечто большее. Существует предмет гардероба, который незаметно, но настойчиво влияет на нашу уверенность в себе. Этот предмет – черная водолазка.
Почему именно она
На первый взгляд, черная водолазка кажется воплощением классики: она стройнит фигуру, сочетается с любым гардеробом и позволяет скрыть недостатки. Однако именно в этом и заключается основная сложность. Эта вещь не способствует самовыражению. Это, скорее, элемент маскировки. Она скрывает не только физические параметры – шею, грудь, плечи – но и эмоциональное состояние, чувства, даже личностные качества. В ней, как будто, мы даем миру сигнал: «Я не стремлюсь к вниманию».
Если вы намеренно включаете водолазку в свой модный наряд, это вполне объяснимо. Однако, как правило, мы выбираем ее в периоды сомнений, когда хочется укрыться от внимания, а не демонстрировать свою индивидуальность.
Как одежда влияет на самооценку
Одежда – это не просто способ самовыражения. Она является отражением нашего внутреннего состояния и служит формой диалога с собой. Если мы ежедневно выбираем вещи, которые не привлекают внимания, то со временем вырабатывается привычка оставаться в тени. Это снижает ценность нашей индивидуальности и препятствует получению необходимой реакции от окружающих – взглядов, похвалы, улыбок.
Без этого момента в голове возникают сомнения: «Действительно ли я привлекательна? Может быть, не стоит привлекать внимание?». Простая водолазка в таком случае превращается в фактор, который поддерживает состояние тревоги и неуверенности, сообщает сайт Rsute.
Особенно опасна она…
…в периоды изменений — после разрыва, в состоянии стресса, когда возникает ощущение нестабильности. Именно в такие моменты возникает желание обратиться к чему-то знакомому и надежному. Однако черная водолазка только обостряет ощущение оторванности и утрачивает свою способность дарить поддержку.
Чем заменить
Если вы склонны надевать черную водолазку в моменты, когда вам тяжело, попробуйте заменить ее на предметы одежды, которые будут столь же комфортны, но при этом окажут больше поддержки:
- Водолазка насыщенного шоколадного, нежного молочного или лавандового цвета — отличный выбор, поскольку она деликатно выделяет черты лица и не скрывает индивидуальность.
- Футболка с открытым вырезом обеспечивает доступ воздуха и света к телу.
- Рубашка с мягким воротом позволяет сохранить элегантный вид, не сковывая движения.
- Свитер с вырезом «лодочка» акцентирует линию плеч и помогает вернуть ощущение уверенности.
Суть не в стиле одежды, а в том, какие эмоции она у вас вызывает. Если предмет гардероба заставляет вас чувствовать себя подавленной, незаметной или «не соответствующей себе», он не должен быть у вас в шкафу.
Маленький шаг — большое влияние
Если вы стремитесь к уверенности в себе, начните с небольшого шага — избавьтесь от хотя бы одного предмета одежды, который вызывает у вас дискомфорт и не позволяет чувствовать себя привлекательно. Так вы освободите место для вещей, которые подчеркивают вашу индивидуальность, а не скрывают ее.
Одежда, которую мы выбираем, определяет наше настроение. Если вы постоянно носите черную водолазку, скрывающую вас от посторонних взглядов, вы подсознательно убеждаете себя, что самовыражение чревато опасностью. Однако это лишь обман, от которого необходимо избавиться.
Уверенность в себе формируется не благодаря тренингам или литературе, а через небольшие, повседневные шаги. К примеру, однажды отказаться от привычного водолазка и сделать выбор в пользу своего вкуса.
