Известная своими вокальными способностями и созданием популярных песен британская исполнительница Адель заметно постройнела и выглядит более подтянутой, чем прежде. На церемонии вручения премии «Оскар» в 2020 году она продемонстрировала результаты своей работы над формой.
Адель была замечена на афтепати церемонии вручения «Оскар-2020», где произвела впечатление своим образом в платье с леопардовым рисунком. За последнее время известная исполнительница заметно постройнела, что вызвало множество вопросов среди её поклонников относительно её диеты.
Похудение певицы Адель
Изменения в фигуре Адель вызвали многочисленные комментарии от ее фанатов. Инсайдеры, знакомые с певицей, сообщили изданию People, что для снижения веса она значительно уменьшила суточную калорийность рациона до 1000 единиц. Также, между основными приемами пищи она регулярно употребляла зеленый сок.
По словам источника, она начала испытывать дискомфорт из-за избыточного веса. Она понимала необходимость перемен, поскольку стремилась быть самой здоровой мамой».
В процессе похудения она уделяла основное внимание улучшению своего здоровья и формированию более бережного отношения к своему телу. Ее стремление никогда не ограничивалось исключительно снижением веса.
Как трансформировался образ жизни Адель
На тренировки Адель привела ее близкая подруга, супруга Робби Уильямса Айда Филд. Тренер Камила Гудис заявляет, что эффект от диеты достигает 95% потери веса, а физические упражнения – 5%. Адель намекнула на свой новый образ жизни в Instagram, но не говорила о своей потере веса публично.
По мнению экспертов, она следовала диете Сиртфуд (Sirtfood), которая, как утверждают диетологи, способствует ускоренному снижению веса, при этом сохраняя мышечную массу. Диета состоит из двух этапов, первый из которых длится неделю и предполагает употребление 1000 калорий в день и прием сока из капусты, сельдерея, петрушки, зеленого чая и лимона.
На втором этапе, который продолжается две недели, предусмотрено повышение потребления калорий и увеличение частоты приемов пищи. Диета включает употребление сока и рекомендованных продуктов, в частности, темного шоколада, яблок, цитрусовых, каперсов и красного вина.
Трансформация Рене Зеллвегер включала в себя и потерю веса. Актриса неоднократно меняла вес для ролей в кино, в частности, для фильма «Бриджит Джонс». По информации The MailOnline, для восстановления формы Рене Зеллвегер следовала принципам зональной диеты.
