Уход за кожей лица после 50 лет требует особого подхода. Он значительно различается от ухода, который необходим в более молодом возрасте, например, в 20 или 40 лет. В определенных ситуациях может потребоваться применение инъекций или пластических операций.
Процессы старения, затрагивающие кожу лица
С возрастом кожа, подобно всему организму, претерпевает изменения. Если молодой девушке допустимо умываться простой водой, иногда забывать смывать макияж или даже не спать ночью, не опасаясь негативных последствий для кожи, то уже в тридцать лет признаки усталости и потеря свежести могут быть заметны. А женщине старше пятидесяти лет за кожей необходимо тщательно ухаживать, а в некоторых случаях может потребоваться помощь косметолога или хирурга.
В человеческом теле все процессы подчиняются определенной схеме. В генах содержится инструкция, которая определяет, когда необходимо уменьшить выработку коллагеновых волокон и эластина, а также снизить активность сальных желез. Клетки в возрасте сорока лет уже не обновляются так быстро, как в двадцати. В связи с этим морщины становятся более заметными, кожа теряет толщину, на ней проявляется сосудистая сеточка и пигментные пятна.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Борьба с возрастными изменениями кожи лица у женщин возможна
Со временем лицевые мышцы теряют объем, что приводит к образованию морщин, обвисанию щек, формированию второго подбородка и появлению мешков под глазами.
Способы противодействия возрастным изменениям кожи
С профилактикой возрастных изменений женщине рекомендуется начинать в возрасте от двадцати до тридцати лет. Первостепенное значение имеет здоровый образ жизни, который полезен в любом возрасте. Он предполагает достаточный отдых, физические упражнения, сбалансированное питание, отказ от пагубных привычек. Кроме того, необходимо избегать стрессовых ситуаций и защищать кожу лица от солнечного воздействия. Не менее важен и грамотный уход за кожей.
Вне зависимости от возраста, рекомендуется ежедневно высыпаться не менее восьми часов. Недостаточная продолжительность сна может вызывать сбои в работе организма и способствовать преждевременному старению.
Основные постулаты правильного питания:
- много овощей и фруктов;
- много воды;
- мало соли;
- мало масла и жиров;
- достаточное количество белков и сложных углеводов.
Физическая активность включает в себя упражнения, которые поддерживают кровообращение, препятствуют застойным явлениям и способствуют выведению токсинов, обеспечивая при этом питание клеток. К таким упражнениям относятся бег, плавание, танцы, йога, аэробика и пилатес. Важно также выполнять специальные комплексы упражнений для поддержания тонуса мышц лица. Их следует выполнять регулярно, без значительных перерывов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Устранение признаков старения с применением тейпинга и альтернативными способами
Защита кожи лица от воздействия солнечных лучей крайне важна, поскольку они повреждают волокна коллагена, проникая в глубокие слои дермы. Для обеспечения этой защиты необходимо использовать крем с SPF.
С двадцати лет необходимо регулярно увлажнять кожу с помощью специальных кремов, использовать средства для борьбы с первыми признаками старения в области губ и глаз, а также увлажняющие маски. После тридцати лет в уход следует включить продукты с антиоксидантами, а также кремы, содержащие пептиды или другие компоненты, стимулирующие выработку коллагена и эластина. Также необходимо использовать отшелушивающие средства.
Пришло время обратиться за профессиональной помощью. Косметологи могут предложить ручной и аппаратный массаж, направленный на уменьшение морщин и стимуляцию производства коллагена. В этом возрасте особенно эффективны мезотерапия, криолифтинг, биоревитализация, инъекции гиалуроновой кислоты, ботокса, а также лазерное омоложение.
Уход за кожей после 50-ти
После пятидесяти лет рекомендуется использовать косметические средства, разработанные с учетом возрастных изменений. Такая косметика должна быть высокого качества и производиться известными брендами, такими как Lancôme, Estée Lauder, Jean D’arcel, Carita, Elizabeth Arden, Givenchy, Guerlain, Vichy.
Для женщин старше пятидесяти лет ежедневный уход за кожей лица должен предусматривать:
- обязательную чистку лица как утром, так и вечером;
- непременное удаление косметики на ночь;
- обязательное увлажнение кожи лица масками и кремами;
- непременное питание кожи лица: кремы, маски;
- правильное питание и питьевой режим;
- регулярное посещение косметолога.
Для очищения лица целесообразно использовать отвар, приготовленный из череды, ромашки, липы и чабреца. После умывания рекомендуется протирать кожу кубиками льда, приготовленными на том же отваре.
Для придания коже лица тонус после пятидесяти лет можно использовать как специализированные косметические продукты, так и рецепты домашнего ухода. Особого внимания заслуживает тоник на основе облепихи.
Чтобы подпитать кожу лица, можно изготовить маску, используя сметану, глицерин и сок алоэ, а для увлажнения подойдет маска, составленная из ламинарии, банана и касторового масла.
Маска, приготовленная из цветочной пыльцы, голубой глины и меда, обладает заметным омолаживающим эффектом. Также благоприятно воздействуют медово-молочная, картофельная, огуречная маски, и маска из алоэ с желтками.
Забота о коже требует деликатного подхода. Способствовать омоложению организма способны витамины А и Е, полиненасыщенные жирные кислоты, кальций, астаксантин и фолиевая кислота.
