За первую неделю 2024 года заболеваемость ОРВИ и гриппом в России уменьшилась на 51,4%, согласно свежим данным Роспотребнадзора. Эти результаты вызвали интерес и побуждают к обсуждению эффективности различных методов профилактики и терапии. Чтобы найти ответы, главный государственный санитарный врач РФ Анна Попова решила изучить, как мед и чеснок могут оказать помощь при ОРВИ.
Витамины A, C и D — путь к укреплению иммунитета
Витамины A, C и D, согласно исследованиям, оказывают значительное влияние на иммунную систему организма. Они способствуют укреплению защитных функций эпителиальных клеток, стимулируют выработку антител и воспалительных цитокинов, которые требуются для противодействия инфекциям.
Большинство исследований не выявили эффективности витаминов A и C в профилактике острых респираторных вирусных инфекций. Витамин D, несмотря на отсутствие влияния на заболеваемость, может оказывать положительный эффект при дефиците у пациентов. Об этом сообщает сайт Rsutе.
Как мед может помочь при ОРВИ
Результаты исследований 2022 года свидетельствуют о том, что мед обладает противовирусным и антиоксидантным действием, превосходя по эффективности некоторые безрецептурные препараты от кашля. Врачи рекомендуют использовать мед для лечения ОРВИ, гриппа и других заболеваний дыхательных путей.
Для взрослых и детей старше года клиника Мэйо рекомендует употреблять несколько раз в день раствор меда в теплой воде.
Как чеснок может помочь при ОРВИ
Применение чеснока в качестве средства для борьбы с инфекционными заболеваниями уходит корнями в древние времена. В этом продукте содержится аллиин, который в человеческом организме трансформируется в аллицин – соединение, обладающее антибактериальным и противовирусным действием.
Клинические испытания продемонстрировали его действенность в борьбе с вирусами гриппа и острых респираторных вирусных инфекций. Специалисты отмечают, что чеснок может быть полезным для профилактики и лечения ОРВИ как у детей, так и у взрослых, однако не предоставляют конкретных указаний относительно оптимальной дозировки и способа употребления.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.