За первую неделю 2024 года заболеваемость ОРВИ и гриппом в России сократилась на 51,4%, согласно свежим данным Роспотребнадзора. Эти цифры вызвали интерес и стремление понять, какие способы профилактики и терапии оказываются наиболее действенными. Чтобы найти ответы, главный государственный санитарный врач РФ Анна Попова решила изучить, какое влияние на организм при ОРВИ могут оказывать мёд и чеснок.
Витамины A, C и D — путь к укреплению иммунитета
Согласно результатам исследований, витамины A, C и D оказывают значительное влияние на иммунную систему организма. Они повышают эффективность защитных функций эпителиальных клеток, стимулируют выработку антител и воспалительных цитокинов, которые необходимы для противодействия инфекциям.
Большинство исследований не выявили подтверждений эффективности витаминов A и C в профилактике ОРВИ. Витамин D, несмотря на отсутствие влияния на частоту заболеваемости, может оказывать благотворное воздействие при дефиците у пациентов. Об этом сообщает сайт Rsute.
Как мед может помочь при ОРВИ
Согласно исследованиям, выполненным в 2022 году, было установлено, что мед обладает противовирусным и антиоксидантным действием. Его эффективность даже превосходит некоторые аптечные препараты, предназначенные для облегчения кашля. Медицинские работники рекомендуют использовать мед для лечения ОРВИ, гриппа и других заболеваний дыхательной системы.
В клинике Мэйо был предложен следующий способ: взрослым и детям старше года рекомендуется несколько раз в день принимать ложку меда, растворенного в теплой воде.
Как чеснок может помочь при ОРВИ
Применение чеснока в качестве средства для борьбы с инфекционными заболеваниями уходит корнями в глубокую древность. В составе этого продукта присутствует аллиин, который после попадания в организм трансформируется в аллицин – соединение, обладающее антибактериальным и противовирусным действием.
Результаты ряда клинических испытаний свидетельствуют о его способности подавлять вирусы гриппа и острых респираторных вирусных инфекций. Специалисты отмечают, что чеснок может быть полезен для профилактики и терапии ОРВИ как у детей, так и у взрослых, однако не предоставляют точных указаний относительно оптимальной дозы и способа использования.
