С наступлением лета многие начинают готовиться к пляжному сезону и выбору легкой летней одежды. Однако не всегда просто найти действенные и безопасные методы для снижения веса. В связи с этим рецепт смузи, который Дженнифер Лопес использует для похудения, вызвал большой интерес не только среди поклонников актрисы, но и у людей, стремящихся к желаемой фигуре.
Дженнифер Лопес худеет к лету на 5 кг за 3 дня
Личный тренер и нутрициолог звезды Марко Борхес поделился рецептом напитка, благодаря которому актриса смогла сбросить до 5 кг всего за три дня. Метод предполагает замену двух ежедневных приемов пищи смузи, что способствует уменьшению потребления калорий и ускоряет расщепление жировых отложений. Об этом сообщает сайт Rsutе.
Рецепт смузи
Чтобы сделать этот смузи, вам потребуются следующие компоненты:
- 250 г свежего шпината
- 1 свежий банан
- 300 мл рисового молока
- 2 чайные ложки подсолнечного масла
- 2 чайные ложки протеина сывороточного
Для приготовления смузи не нужны специальные умения, процесс достаточно прост:
- Нарежьте банан и поместите его в блендер.
- В напиток следует добавить рисовое молоко, свежий шпинат, протеин и подсолнечное масло.
- Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
- Рекомендуется подавать смузи слегка охлажденным, чтобы максимально ощутить его восхитительный вкус и получить пользу для здоровья.
Смузи, которые предпочитает Дженнифер Лопес, помогают не только избавиться от лишнего веса, но и вывести из организма избыток жидкости, благодаря чему фигура становится более стройной и подтянутой. Прежде чем начинать следовать этой методике, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы удостовериться в её безопасности и пригодности для вас.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.