Большинство девушек стремятся окончательно решить проблему целлюлита. Некоторые рассматривают его как характерную особенность нашего времени. Одни полагают, что «апельсиновая корка» присутствует у всех женщин, в то время как другие активно ищут способы борьбы с этим недостатком.
Что такое целлюлит и откуда он берется
Целлюлит – это изменение структуры жировой ткани, которое приводит к изменению внешнего вида кожи, делая её похожей на кожу цитрусовых. Развитие целлюлита происходит постепенно. Он может возникать не только у пожилых людей, но и у подростков, что обусловлено генетическими факторами и возможными нарушениями в работе организма. Значительное влияние оказывают также вредные привычки.
Японским и китайским женщинам больше всего сопутствует удача в этом отношении, в отличие от европейских женщин. Целлюлит практически не встречается у жительниц Восточной Азии. Проблемой страдают женщины, которые курят, употребляют большое количество воды и ведут малоактивный образ жизни. Также, риски возникновения проблемы возрастают у женщин с гормональными нарушениями.
Существует множество способов избавления от целлюлита в наши дни. Однако, если проблема сохраняется на протяжении длительного периода, необходимо разрабатывать индивидуальную стратегию, и, как правило, лучше всего обратиться к профессионалам.
Как бороться с целлюлитом дома
Народные методы лечения, как правило, направлены на профилактику. Тем не менее, для уверенности в себе на пляже важно соблюдать определенные рекомендации:
- правильное питание и достаточное количество жидкости . Вода помогает организму избавляться от токсинов и других вредных веществ. Рекомендуется употреблять около семи стаканов воды ежедневно. Также необходимо ограничить потребление нездоровой пищи, заменяя бургеры на более полезные альтернативы;
- больше движения. Повышенная физическая активность ускоряет обмен веществ и стимулирует расщепление жировых отложений. Рекомендуется выбирать спортивный зал или бассейн, расположенные неподалеку, и посещать их как минимум дважды в неделю. Для эффективного избавления от целлюлита полезны кардиотренировки и силовые упражнения для ног, однако необходимо избегать чрезмерных нагрузок. Развитие организма должно происходить постепенно и умеренно;
- банные процедуры и контрастный душ. Это поможет улучшить кровообращение и укрепить стенки сосудов, что приведет к выравниванию кожи. Для нанесения антицеллюлитного скраба во время душа удобно использовать специальный ролик. Такой домашний массаж стимулирует приток кислорода в кровь, что способствует уменьшению проявлений целлюлита;
- обертывание. Это, скорее, салонная процедура, хотя некоторые девушки предпочитают проводить её в домашних условиях. Различают множество видов обертываний, например, грязевые, шоколадные, холодные и горячие. Для достижения заметного результата потребуется примерно десять сеансов.
Как избавляются от целлюлита в салонах красоты
В специализированных центрах доступно гораздо больше методов борьбы с целлюлитом, чем при самостоятельных процедурах. Клиентам сразу предлагают несколько видов массажа. Антицеллюлитный ручной и эндермологический массаж являются наиболее популярными. Также используется вакуумный массаж, который помогает разрушить жировые отложения и повысить эластичность кожи.
Прессотерапия также применяется для борьбы с целлюлитом. Эта методика основана на воздействии воздуха, что способствует улучшению лимфатического и венозного кровотока. В результате процедуры из организма удаляется избыточная жидкость, а обменные процессы активизируются. В конечном итоге контуры тела выравниваются, и целлюлит уменьшается.
Существует множество способов борьбы с целлюлитом, однако не все они лишены дискомфорта и обеспечивают быстрый результат. Выбор оптимального метода зависит от выраженности проблемы и индивидуальных пожеланий. В любом случае, перед началом процедуры рекомендуется проконсультироваться с врачом, который поможет разработать безопасный план лечения.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.