Чтобы легче перенесли магнитные бури в январе 2022 года, необходимо заранее быть об этом осведомленным. В первый месяц года ожидается всего три таких колебаний солнечной активности. Поэтому рекомендуется заранее подготовиться к возможному ухудшению самочувствия.
По данным специалистов, магнитные бури в январе 2022 года ожидаются в следующие даты
Людям, чувствительным к изменениям погоды, следует внимательно следить за прогнозом магнитных бурь. В периоды повышенной космической активности у них могут возникать слабость и утомляемость, повышаться артериальное давление и учащаться пульс. Также в это время часто наблюдаются обострения хронических заболеваний. Однако существуют способы защиты.
В течение первого месяца зимы произойдут три колебания:
- 5-7 января. Ожидается слабая буря, интенсивность которой не достигнет трех баллов. Это будет первое колебание в новом году. Необходимо учитывать этот фактор, поскольку празднование Нового года и без того стало источником стресса для людей;
- 18 января. Магнитная буря не достигнет сильной интенсивности и достаточно скоро начнет ослабевать. Однако люди, особенно восприимчивые, могут ощутить ее воздействие;
- 20-21 января. По предварительным данным, в этом месяце прогнозируется одна сильная буря. В наиболее интенсивный период ее сила может достигать 7 баллов. Это явление придется на конец рабочей недели, поэтому его воздействие может быть ощутимым.
В большинстве своем январь ознаменуется высокой солнечной активностью и геомагнитными возмущениями, что будет позитивно. Однако люди, подверженные влиянию, могут почувствовать воздействие солнечной активности.
Как магнитные бури влияют на человека
Даже у абсолютно здоровых людей на фоне интенсивной солнечной активности возможно ощущение дискомфорта. Также могут возникать резкие перепады настроения. Люди, чувствительные к проявлению космической погоды, особенно остро реагируют на подобные неблагоприятные периоды.
Во время магнитных бурь люди с повышенной чувствительностью могут испытывать проблемы с сердечно-сосудистой системой. У них могут обостриться хронические заболевания и повыситься артериальное давление. Также нередко отмечается увеличение концентрации адреналина в крови.
Чтобы минимизировать негативное воздействие солнечных лучей, рекомендуется избегать чрезмерных физических нагрузок. Также необходимо осваивать навыки релаксации и избегать нестабильных обстоятельств. Помимо этого, важно соблюдать сбалансированный режим питания.
В период магнитных бурь желательно воздержаться от продолжительных поездок, если это возможно. Рекомендуется иметь при себе необходимые медикаменты для непредвиденных ситуаций. Во время магнитных бурь могут проявляться следующие симптомы:
- головокружение и боль в голове;
- сонливость или бессонница;
- уменьшение внимания, появление раздражительности;
- слабость, тошнота, плохой аппетит;
- боль в суставах, может проявляться боль в местах старых ушибов и переломов.
Как уменьшить дискомфорт во время магнитных бурь
Чтобы уменьшить дискомфорт во время магнитных бурь, рекомендуется придерживаться четкого распорядка дня. Следует избегать перенапряжения и максимально снизить физическую активность. Вместо интенсивных тренировок лучше выбирать прогулки на свежем воздухе.
В указанные периоды рекомендуется высыпаться, спать не менее восьми часов. Чтобы почувствовать прилив энергии по утрам, можно освежиться под прохладным душем. Вечерняя теплая ванна способствует более быстрому засыпанию и обеспечивает глубокий сон.
В периоды повышенной солнечной активности не рекомендуется вступать в споры и провоцировать конфликты. Чтобы поддерживать тонус, стоит отказаться от употребления кофе и заменить его травяным чаем. Алкоголь и курение лучше полностью исключить.
Необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Вместо просмотра телевизора перед сном целесообразно послушать спокойную, расслабляющую музыку. Людям, испытывающим хронические заболевания, рекомендуется иметь при себе необходимые лекарственные препараты.
