Прогноз магнитных бурь на июль: даты самых сильных возмущений

Фото: img.freepik.com

Магнитные бури – это неблагоприятные явления, способные существенно ухудшить самочувствие людей, чувствительных к изменениям погодных условий. Особую опасность они представляют для беременных женщин, детей, а также людей с заболеваниями сердца, сосудов и опорно-двигательного аппарата. Магнитные бури также могут оказывать негативное воздействие на нервную систему. Поэтому заблаговременное информирование о таких событиях необходимо для принятия профилактических мер. Точные даты многодневных всплесков активности в середине лета представлены в материале на сайте Rsute.ru.

Конкретные даты многодневных атак, произошедших в середине лета

В начале июля ожидаются несколько дней с затрудненной геомагнитной обстановкой.

• по предварительным данным, 10 июля не ожидается значительной солнечной активности, так как максимальная величина всплесков не должна превысить 2 балла.
• Начиная с полуночи 11 июля и до 3 часов утра интенсивность вспышек составит 3 балла. Днём их сила не превысит 1-2 балла.
• 12 июля метеозависимым людям следует быть наготове, поскольку прогнозируются магнитные бури силой 5 баллов. Интенсивность вспышек достигнет 6 баллов к 21:00 по московскому времени.
• неблагоприятная геомагнитная обстановка сохраняется 13 июля на протяжении всего дня. Бури с интенсивностью 6 баллов продолжатся до 21:00 по московскому времени, после чего их сила уменьшится до 3 балла.
• В период с 14 по 16 июля ожидаются незначительные геомагнитные бури, интенсивность которых не достигнет 3 баллов.

Как минимизировать воздействие магнитных бурь в июле 2023 года

Периодические головные боли, раздражительность, усталость, апатия, бессонница и колебания артериального давления – одни из основных признаков метеозависимости. Обнаружение у себя подобных симптомов может указывать на предрасположенность к этому состоянию.

Хотя полностью устранить это неблагоприятное состояние не удастся, существуют методы подготовки к магнитным бурям и смягчения их влияния на организм.

• Регулярные прогулки на свежем воздухе могут положительно сказаться на самочувствии в дни магнитных бурь. Природа и свежий воздух помогают снять напряжение и усталость, а также улучшают настроение. Также важно снижать физическую активность и избегать переутомления в эти периоды.
• Вторым значимым фактором является психологическое состояние. В период магнитных бурь желательно избегать стрессовых ситуаций и разногласий. Создание спокойной атмосферы, занятия релаксационными техниками или медитациями помогут уменьшить уровень стресса и облегчить влияние магнитных бурь на здоровье.

• Следующий важный фактор – это питание и образ жизни. В период магнитных бурь нежелательно употреблять табак, алкоголь и кофе, поскольку эти продукты могут усугубить неблагоприятные проявления. Рекомендуется увеличить потребление овощей и фруктов, богатых витаминами и антиоксидантами, что поможет укрепить иммунитет и улучшить общее состояние здоровья.
• Соблюдение режима сна имеет большое значение для смягчения воздействия магнитных бурь. Рекомендуется нормализовать время отхода ко сну и создать благоприятные условия для отдыха и сна.