Лечение остеохондроза в домашних условиях и методы терапии

Офисные сотрудники и работники, чей труд связан с физическими нагрузками, склонны к болезням позвоночника и суставов. Все обращаются к врачам разных специальностей, чтобы узнать о лечении остеохондроза и возможных самостоятельных мерах. Лекарства, народные средства и щадящая диета способствуют избавлению от боли в спине.

Что такое остеохондроз и его причины

Главный стержень тела, ось, несет главные физические нагрузки. Остеохондроз возникает из-за изменений между позвонками. Начальные разрушительные процессы затрагивают один диск позвоночника, потом переходят к близлежащим.

Различные болевые ощущения обусловлены поражением межпозвонковых суставов и нервных корешков, отходящих от спинного мозга. Синдром, называемый «радикулопатией», часто сопровождает различные патологии позвоночника. Остеохондроз — самая распространенная из них, выявляемая у 9 из 10 обратившихся с болью в спине пациентов.

Причины заболевания:

• Несоответствие содержания воды и электролитов в межпозвоночных дисках.
• физические, спортивные перегрузки;
• малоподвижный образ жизни;
• проблемы кровообращения;
• гормональный дисбаланс;
• ухудшение метаболизма;
• инфекционный процесс;
• травмы позвоночника;
• избыточный вес;
• плоскостопие.

Развитие остеохондроза до конца не изучено, поэтому существуют разные теории его возникновения. Изменения в позвоночнике связаны со старением, но болезнь может поражать и молодых из-за генетической предрасположенности, гормональных нарушений или травм различной степени тяжести.

Симптомы и признаки заболевания

Позвонки шейного отдела тонкие, спинной канал узкий. Образуются костные разрастания — остеофиты, сдавливающие сосуды. Нарушается кровоснабжение мозга. Для остеохондроза характерна напряженность мышц. Усиливается сдавление сосудов, питающих головной мозг и орган слуха. Боли появляются в затылке, висках, задней части шеи, предплечье, пальцы руки немеют.

Другие симптомы шейного остеохондроза:

• подавленность;
• шум в ушах;
• бессонница;
• тошнота.

Боль в грудных позвонках чувствуется как дискомфорт в области лопаток, сердца и желудка.
При кашле, глубоком дыхании, наклонах туловища боль в межреберном пространстве и подреберье усиливается; немеют пальцы руки. При искривлении позвоночника (сколиозе) как причине остеохондроза грудного отдела, симптомы сначала не проявляются. Затем периодически возникают болевые ощущения, которые со временем становятся постоянными.

Остеохондроз позвоночника в области поясницы провоцирует ограничение движений корпуса, а также проблемы с функционированием желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы.

Ухудшающиеся болевые ощущения со временем не проходят без лечения и могут полностью нарушить питание хрящевой ткани. Боль становится практически постоянной с короткими перерывами в проявлении. Такая симптоматика может свидетельствовать о патологиях позвоночника, суставов, мышц или нервной системы.

К какому врачу обращаться при остеохондрозе

Ортопеды полагают, что основой нарушений служит сам позвоночник.
В зависимости от места развития дегенеративных процессов в хрящах между позвонками в различных областях позвоночника специалисты выделяют шейный, грудной и поясничный остеохондроз.

Люди с болью в шее или спине обращаются к неврологам для выяснения её причин. Неврологи уверены, что причина патологии кроется в поражении нервной ткани. Рекомендуют пройти функциональные обследования: рентген и компьютерную томографию.

Шейного отдела

Врачебная консультация у невролога и вертебролога необходима. Остеохондроз шейного отдела часто сочетается с атеросклерозом и повышенным артериальным давлением. Посещение терапевта, ангиолога и кардиолога следует рассмотреть. Протрузии и грыжи дисков, самые серьезные осложнения, требуют хирургического вмешательства.

Поясничного отдела

Поражение позвонков крупнейшего отдела приводит к максимальным нагрузкам. Возникает высокий риск импотенции, болезней женской репродуктивной системы, межпозвоночной грыжи, вызванных остеохондрозом пояснично-крестцового отдела. Нужно обратиться к невропатологу, вертебрологу, урологу и гинекологу.

Грудного отдела

При боли в груди обратитесь к кардиологу и вертебрологу. Проконсультируйтесь с несколькими специалистами, чтобы снизить вероятность осложнений.

Без определения причины болезни лечение собственные может пропустить подходящий момент для нехирургического лечения.

Хороший вертебролог часто ставит диагноз сразу после первого осмотра. Работа врача этой специальности подразумевает объединение разных методов диагностики и лечения заболеваний позвоночника. Вертебрологи трудятся в медицинских центрах столиц и больших городов. В противном случае пациенты обращаются к ортопедам.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях

Не следует применять сильные лекарства, пока не установят источник плохого самочувствия. Допускается использование внешних средств с нестероидными противовоспалительными веществами, способствующими временному облегчению болевых ощущений.

Какие меры принимают сами по себе в острой фазе остеохондроза до визита к врачу?

1. Ограничивают двигательную активность.
2. Наружно используют мази с диклофенаком.
3. Лекарства, назначенные пациенту, — миорелаксант и нестероидный противовоспалительный препарат.
4. Для облегчения боли и более быстрого восстановления применяются традиционные методы лечения и некоторые подходы альтернативной медицины.
5. Выполняют рекомендованные гимнастические упражнения.
6. Делают лечебный массаж.

Лечение остеохондроза должно быть комплексным. Специалисты применяют именно такой метод.

Медикаментозное лечение

При сильной боли помогут три группы препаратов: анальгетики, НПВС и миорелаксанты. Они быстро приносят облегчение от страданий в острой фазе остеохондроза. Хондропротекторы защищают позвонки от дегенеративных изменений в будущем.

Миорелаксанты

Лекарства этой группы расслабляют мускулатуру скелета, улучшают кровообращение в периферических сосудах. Принимая миорелаксанты можно уменьшить дозы обезболивающих и нестероидных противовоспалительных препаратов. При снижении тонуса мышц спазм и боль уходят, увеличивается амплитуда движений в пораженном участке позвоночника.

Миорелаксанты для лечения остеохондроза

Коммерческие наименования	Активные вещества	Формы выпуска
Мидокалм	Толперизон + лидокаин	Уколы, таблетки
Калмирекс табс	Толперизон	Таблетки
Толизор	Толперизон	Капсулы
Баклосан	Баклофен	Таблетки
Сирдалуд, Тизалуд, Тизанидин, Тизанил	Тизанидин	Капсулы, таблетки

НПВС

Цена таблеток с миорелаксантом варьируется от 350 до 550 рублей в зависимости от упаковки и производителя. Местные лекарства стоят дешевле — от 130 до 200 рублей. Инъекционные растворы Мидокалм Рихтер и Калмирекс продаются по цене около 500 рублей за пять ампул. При сильной боли внутримышечные уколы делают дважды в день, таблетки по 50, 100, 150 мг принимают три раза в сутки, не более 450 миллиграммов толперизона в течение дня.

В аптечке каждой семьи есть как минимум одно средство, которое снимает боль, уменьшает воспаление и понижает температуру. Нестероидные противовоспалительные препараты применяют для лечения симптомов остеохондроза, а также воспалительных и дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) для перорального приема и инъекций при лечении остеохондроза.

Коммерческие наименования	Активные вещества	Формы выпуска
Артрозан	Мелоксикам	Таблетки
Артрозилен	Кетопрофен	Капсулы, раствор для уколов
Бруфен	Ибупрофен	Таблетки
Вольтарен, Диклак	Диклофенак	Таблетки
Дексалгин	Декскетопрофен	Раствор для в/м и в/в уколов
Ибуклин	Ибупрофен + Парацетамол	Таблетки
Индометацин	Индометацин	Таблетки
Найз, Нимулид, Немулекс	Нимесулид	Таблетки, гранулы

Длительный и бесконтрольный прием НПВС дома может вызвать осложнения ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. Однако препараты этой группы быстро снимают боль. Взрослые и пожилые люди хорошо переносят нимесулид, а также сочетание ибупрофена + парацетамол.

НПВС для местного и наружного применения

Коммерческие наименования	Активные вещества	Формы выпуска
Артрозилен	Кетопрофен	Гель, аэрозоль, свечи
Валусал, Кетопрофен Врамед	Кетопрофен	Гель
Вольтарен	Диклофенак	Пластырь, спрей, свечи
Диклак	Диклофенак	Гель и мазь
Долгит	Ибупрофен	Гель и крем
Дип Релиф	Ибупрофен + Ментол	Гель
Дикловит, Диклофенак	Диклофенак	Гель, свечи ректальные
Индометацин	Индометацин	Мазь, гель, свечи
Нимулид	Нимесулид	Гель
Цефекон Н	Напроксен + Салициламид	Свечи ректальные

Хондропротекторы

Наружные средства с НПВС менее вредны для внутренних органов, потому что всасываются в кровоток незначительно. Действующее вещество проникает в глубокие слои кожи и достигает очага воспаления. Это вызывает обезболивающий эффект. С уменьшением боли спадает припухлость над пораженной областью, увеличивается амплитуда движений.

Лекарства этой группы участвуют в образовании хрящевой и костной ткани, улучшают обмен веществ и тормозят дегенеративные процессы, вызывающие остеохондроз и подобные изменения хрящей.
Хондропротекторы обладают также обезболивающим эффектом. Лечение препаратами начинают внутривенными уколами, через десять дней переходят на таблетки. Одновременно применяют мази и гели с хондропротекторами.

Лекарства от остеохондроза, принимаемые перорально и внутривенно.

Коммерческие наименования	Активные вещества	Формы выпуска
Алфлутоп	Биоконцентрат из рыбьего хряща	Раствор для инъекций
Амбене Био	Глюкозамин	Раствор для инъекций
Сустагард Артро	Глюкозамин	Раствор для инъекций
Артрадол, Драстоп, Хондрогард	Хондроитина сульфат	Раствор для инъекций
Структум, Хондроитин-Акос	Хондроитина сульфат	Таблетки
Хондроксид	Хондроитина сульфат	Капсулы
Дона	Глюкозамина сульфат	Порошок
Терафлекс	Глюкозамин + Хондроитина сульфат	Капсулы
Терафлекс Адванс	+ Ибупрофен	Капсулы

Хондропротекторы для наружного и местного применения — мази Хондроитин-Акос и Хондроксид содержат дополнительно димексид. Это противовоспалительное средство с местным обезболивающим действием усиливает основной компонент. Лечение мазями более эффективно на ранних стадиях дегенеративных процессов в хрящевой ткани.

Часто более эффективны комбинированные препараты, предназначенные как для приема внутрь, так и для наружного использования.

Введение небольших доз нестероидных противовоспалительных средств увеличивает обезболивающий и противовоспалительный эффект хондропротекторов без негативного воздействия на печень и другие органы. В комбинированных препаратах концентрация каждого лекарства меньше, однако эффективность сохраняется или повышается. Такими средствами все чаще профилактируют и лечат дегенеративные процессы в позвоночнике и суставах.

Средства с хондропротекторами или их сочетание с НПВС стоят дорого. Цена одной упаковки варьируется от 800 до 2200 рублей. Самыми недорогими являются мазь «Хондроитин-Акос» и таблетки «Хондроксид».

Народная медицина и её практики

Больной человек часто выбирает лечение, помогающее уменьшить потребность в лекарственных препаратах. Физиотерапия воздействует на очаг воспаления избирательно. Несмотря на это, многие процедуры недоступны в домашних условиях. В комплексе можно применять лекарства, народные средства и методы альтернативной медицины.

Растительные средства:

• Массажное масло смешивают с эфирным маслом пихты и наносят на болезненную область массирующими движениями.
• Для облегчения боли в пояснице сок хрена втирают, а спину укрывают теплым платком.
• Измельчённый сырой картофель наносят на поврежденное место и укрывают теплом.
• Смешав травы донника и ромашки поровну, заваривают кипятком. Горячую смесь помещают в ткань и прикладывают к пораженному участку.
• Смазав свежий лист лопуха медом, прикрепите его платочком к пораженному месту и оставьте на ночь.
• Для лечения боли используют компресс из бинта, смоченного соком черной редьки.

При шейном остеохондрозе используют согревающий компресс-воротник. Для него берут салфетки, смоченные в воде с температурой 55 °С, отжимают, кладут на место боли, сверху — кусок клеенки и покрывают сложенным фланелевым бинтом или шерстяным платком. Через десять минут меняют нижний слой.

На грудной отдел позвоночника прикладывают компресс, фиксируя его крестовидной повязкой с помощью длинного и широкого бинта. В компресс для усиления болеутоляющего эффекта можно добавить водку или спирт, разбавленные водой.

Гимнастика и физкультура при остеохондрозе

В период отсутствия обострения болезни проводятся упражнения без применения специального оборудования. Упражнения направлены на укрепление мускулатуры области плеч, шеи и поясницы.

Гимнастика при грудном и шейном остеохондрозе:

1. Сгибая голову, подносят подбородок к груди. Медленно отводят голову назад. Повторяют действие 40-50 раз, делая перерыв после каждых 5-10 повторений.
2. Правой ладонью прижимаются к лбу и надавливают в течение десяти секунд. В это же время лоб упирается в ладонь. Аналогично действуют левой рукой. Повторят десять раз.
3. Упражнение напоминает предыдущее, но вместо лба ладонь прикладывают к щеке и давят.
4. Склоняются влево, делают вдох, на выдохе выпрямляются. Повторяют в противоположную сторону.

Упражнение «Колобок» используется для лечения остеохондроза пояснично-крестцового отдела.

• следует лечь на спину;
• притягивают колени к груди;
• Склонив головы к коленям, обхватывают их руками.
• раскачиваются в разные стороны.

Упражнение укрепляет мышцы и связки. Движения становятся всё более широкими, возрастает подвижность позвоночника и тазобедренных суставов.

Лечебный массаж

Для улучшения тонуса мышц спины и нормализации кровообращения используют общий или локальный массаж совместно с лечебной физкультурой. Применяют размеренные движения — постукивания и поглаживания. Массаж выполняется в положении лежа. В некоторых случаях возможен самомассаж.

Мягкое растирание совершают медленно, ритмично, 25 раз в минуту для обезболивания и успокоения. Его можно применять самостоятельно. Растяжение часто используется до или после других техник массажа – начало и конец процедуры.

Растирание помогает нормализовать обмен веществ в поврежденных тканях, устраняя воспаления. Его проводят пальцами в разных направлениях или краем кистей (пиление). Также применяют другие массажные приемы: разминание, вибрацию и похлопывание.

Профилактика

Во время лечения и в период ремиссии необходимо соблюдать щадящий режим питания. Потребление соленой, кислой, жирной пищи нарушает баланс электролитов, что приводит к усилению боли в пораженном участке позвоночника. Вследствие этого может понадобиться увеличение доз обезболивающих и противовоспалительных средств, что нежелательно из-за раздражения слизистой желудка и серьёзных побочных эффектов. Профилактике также способствует борьба с лишним весом.

Избыточный вес создает давление на позвоночник, что вызывает боль в спине.

При лечении остеохондроза совмещение приема лекарств, процедур и народных средств с умеренной физической активностью рекомендовано. При сидячей работе выполнение упражнений через каждый час в течение 5–7 минут необходимо. В случае длительного пребывания на ногах позвоночнику нужен отдых — присесть или полежать.