29 августа 2023 года ожидается магнитная буря. Она не представляет серьезной опасности, однако некоторым категориям людей рекомендуется соблюдать осторожность. В первую очередь, это касается людей с хроническими заболеваниями и метеочувствительных людей.
Магнитные бури в августе 2023 года
В августе метеозависимым людям было относительно легко переносить изменения погоды. Магнитные бури отмечались различной силы, однако значительных возмущений наблюдалось немного.
29 августа геомагнитная обстановка окажет незначительное воздействие на Землю, что должно положительно сказаться на самочувствии людей, чувствительных к изменениям в геомагнитной активности.
Магнитные бури – это колебания магнитного поля Земли, возникающие как реакция на поток электромагнитного излучения, плазмы и космических лучей. Эти частицы достигают нашей планеты через три или четыре дня после вспышек на Солнце.
Магнитные бури влияют на все живые организмы на Земле, а также на оборудование, системы связи и навигации. Особенно чувствительны к электромагнитным колебаниям люди, чье самочувствие зависит от погодных условий. У них могут возникать:
- бессонница;
- перепады настроения;
- сильные головные боли;
- сильнейшая усталость и упадок сил;
- ломота в суставах;
- тревожность;
- потеря аппетита.
Влияние бурь на больных людей
Прогнозы магнитных бурь позволяют подготовиться к ним, что помогает уменьшить их негативное влияние. В дни магнитных возмущений людям, особенно чувствительным к изменениям погоды, не рекомендуется планировать деятельность, требующую значительных физических или умственных усилий. Невозможно предсказать, как организм отреагирует на внешнее воздействие. В эти дни предпочтительнее посвятить время отдыху и расслаблению.
Людям, страдающим хроническими заболеваниями сердца и сосудов, а также психическими расстройствами, в этот период особенно важно проявлять осторожность.
После консультации с врачом, возможно, потребуется корректировка дозировки лекарств.
Людям, чувствительным к изменениям погоды, рекомендуется всегда иметь при себе необходимые лекарственные препараты. За день до предполагаемых магнитных бурь хроническим больным, а также здоровым людям, можно начинать принимать аспирин (по одной таблетке в сутки). Это поможет немного улучшить реологические свойства крови и облегчит болевые ощущения в период магнитных бурь.
Как уменьшить влияние магнитных бурь на здоровье
В период электромагнитных колебаний нужно:
- снизить интенсивность занятий спортом;
- побольше времени утром и вечером проводить в зеленых зонах, на свежем воздухе;
- почаще принимать водные процедуры.
Вода оказывает положительное влияние на организм человека, поскольку он в значительной степени состоит из неё. Для поддержания водного баланса подойдут такие занятия, как плавание в природных водоемах или бассейне, а также посещение сауны с друзьями. Также важно соблюдать питьевой режим, употребляя не менее полутора литров воды ежедневно.
Рекомендуется максимально упростить рацион питания. Следует избегать жирной и соленой пищи, фастфуда, а также сократить общее количество потребляемых калорий. Ежедневный рацион должен включать больше овощей и фруктов, а также продукты, богатые калием (например, бананы) и магнием (такие как овсяная каша и морская капуста).
Необходимо избавляться от вредных привычек или свести их к минимуму, в частности, речь идет об алкоголе и курении. Качественный и достаточный сон – залог хорошего самочувствия. Рекомендуется спать не менее 8 часов в день.
В периоды ухудшения самочувствия врачи советуют употреблять травяные чаи с мелиссой, мятой, шалфеем и ромашкой. Также допускается прием лекарственных отваров из корня валерианы, пиона и пустырника.
Организм получает значительную пользу от так называемой «витаминной бомбы». Это энергетический микс, состоящий из орехов, изюма, чернослива и кураги, измельченных до консистенции фарша, с добавлением лимонного сока и мёда. Рекомендуется употреблять всего одну столовую ложку в день.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.