29 августа 2023 года ожидается магнитная буря. Она не представляет серьезной опасности, однако некоторым категориям людей рекомендуется соблюдать осторожность. В первую очередь, это касается людей, страдающих хроническими заболеваниями, и метеочувствительных людей.
Магнитные возмущения в конце августа 2023 года
В августе метеозависимым людям было относительно легко переносить изменения погоды. Магнитные бури отмечались различной силы, однако значительных возмущений наблюдалось немного.
29 августа геомагнитная обстановка на Земле снова станет причиной воздействия, однако оно будет незначительным, что должно принести облегчение людям, чувствительным к изменениям погоды.
Магнитные бури – это изменения в магнитном поле Земли, возникающие как реакция на воздействие потоков электромагнитного излучения, плазмы и космических лучей. Эти потоки достигают нашей планеты через три или четыре дня после вспышек на Солнце.
Влияние изменений магнитного поля затрагивает все живые организмы на Земле, а также технику, системы связи и навигации. Наиболее чувствительные к электромагнитным колебаниям люди ощущают их особенно остро. У них могут возникать:
- бессонница;
- перепады настроения;
- сильные головные боли;
- сильнейшая усталость и упадок сил;
- ломота в суставах;
- тревожность;
- потеря аппетита.
Влияние бурь на больных людей
Прогнозирование магнитных бурь позволяет подготовиться к ним, что помогает уменьшить их влияние. В дни магнитных возмущений людям, чувствительным к изменениям погоды и не только им, не рекомендуется планировать дела, требующие значительных физических и умственных усилий. Невозможно предсказать, как организм отреагирует на внешнее воздействие. В такие дни предпочтительнее просто отдохнуть и расслабиться.
Людям, страдающим хроническими болезнями сердца и сосудов, а также психическими расстройствами, в этот период необходимо быть особенно внимательными к своему здоровью.
В результате консультации с врачом, им, вероятно, потребуется корректировка дозировки лекарств.
Людям, склонным к негативным реакциям, рекомендуется всегда иметь при себе необходимые лекарственные средства. За день до прогнозируемых магнитных бурь хроническим больным, а также здоровым людям, допустимо начинать прием аспирина (по одной таблетке в день). Это способствует небольшому разжижению крови и помогает уменьшить болевые ощущения во время магнитных бурь.
Как уменьшить влияние магнитных бурь на здоровье
В период электромагнитных колебаний нужно:
- снизить интенсивность занятий спортом;
- побольше времени утром и вечером проводить в зеленых зонах, на свежем воздухе;
- почаще принимать водные процедуры.
Благотворное влияние воды на организм человека объясняется тем, что она составляет его основу. Для поддержания здоровья можно плавать в природных водоемах или бассейне, а также посещать сауну с друзьями. Помимо этого, необходимо следить за водным балансом, употребляя не менее полутора литров воды ежедневно.
Рекомендуется максимально упростить рацион. Следует избегать жирной и соленой пищи, фастфуда, а также уменьшить суточную калорийность. В ежедневный рацион необходимо добавить больше овощей и фруктов, а также продукты, являющиеся источниками калия (например, бананы) и магния (такие как овсяная каша и морская капуста).
Избавление от вредных привычек или их существенное сокращение имеет большое значение. Под этим подразумеваются употребление алкоголя и курение. Качественный, полноценный сон – необходимое условие для поддержания хорошего самочувствия. Рекомендуется спать не менее восьми часов в день.
В периоды неблагополучия врачи советуют употреблять травяные чаи с мелиссой, мятой, шалфеем и ромашкой. Также допустимо принимать лекарственные дозы экстракта корня валерианы, пиона и пустырника.
Витаминная смесь, которую часто называют «витаминной бомбой», оказывает положительное воздействие на организм. Это энергетический продукт, который изготавливается из орехов, изюма, чернослива и кураги, измельченных до консистенции мясного фарша, и дополнен лимонным соком и медом. Рекомендуется употреблять всего одну столовую ложку в день.
