В декабре 2023 года наступают не только предпраздничные дни, но и возможные трудности для людей, чувствительных к изменениям погоды. Прогноз магнитных бурь на конец месяца указывает на вероятность геошторма, вызванного солнечной активностью, который способен отразиться на самочувствии людей, реагирующих на погодные изменения.
Магнитные бури оказывают воздействие на человеческий организм
Геомагнитные бури способны вызывать слабость, провоцировать головные боли и ухудшать состояние людей, страдающих хроническими заболеваниями. Особенно неприятно, когда эти явления приходятся на праздничные дни. Однако своевременные профилактические действия способны уменьшить негативное воздействие геошторма.
Выбросы заряженных частиц, возникающие при солнечных вспышках, влияют на магнитное поле Земли. Этот процесс способен не только вызывать сбои в работе оборудования, но, по некоторым научным представлениям, может оказывать воздействие и на здоровье людей. Несмотря на отсутствие официального подтверждения этой теории, многие врачи обращают внимание на то, что люди, чувствительные к переменам погоды, реагируют на эти изменения.
Даже незначительные магнитные бури могут вызывать у метеочувствительных людей следующие признаки:
- головокружения
- тошнота
- мигрени
- изменения артериального давления
- тревожность или апатия
- изменения настроения
В период повышенной солнечной активности необходимо учитывать возможные негативные последствия и уделять внимание своему здоровью.
Магнитные бури в конце декабря 2023 года: прогноз
По данным научных прогнозов, к концу декабря 2023 года ожидается период усиления солнечной активности, что может вызвать дискомфорт у людей, чувствительных к изменениям погоды.
Геомагнитная буря, разразившаяся 21 декабря, продлится три дня и завершится 23-го числа. Её интенсивность начнётся с уровня 5 баллов и будет постепенно уменьшаться до 4.
30 декабря, в предпоследний день 2023 года, ожидается шторм с силой 5 баллов. Подобные прогнозы указывают на необходимость подготовки к непростому времени и пристального внимания к своему самочувствию, как физическому, так и эмоциональному.
Как защититься от влияния магнитных бурь
Ирина Лутик, кардиолог с обширным опытом работы, предупреждает и предлагает несколько несложных, но действенных рекомендаций для защиты от воздействия магнитных бурь. От поддержки здоровья сердечно-сосудистой системы до стабилизации нервной системы — основные советы представлены ниже:
- Поддерживайте водный баланс. Пейте больше воды.
- Обеспечьте качественный сон. Спите не менее 7 часов.
- Гуляйте на свежем воздухе. Регулярные прогулки положительно влияют на физическое и эмоциональное самочувствие.
- Правильное питание. Старайтесь употреблять пищу небольшими порциями и не пропускайте запланированные приемы пищи.
- Активность. Занимайтесь физической активностью.
- Замените чай. Временно черный чай может быть менее востребован, чем травяные напитки.
- Избегайте перегрузок. Не переутомляйтесь физическими и умственными нагрузками.
- Отказ от вредных привычек. Откажитесь от курения и употребляйте алкоголь в умеренных количествах.
- Управление стрессом. Используйте техники расслабления и старайтесь минимизировать воздействие стрессовых факторов.
Людям, страдающим хроническими заболеваниями, в период магнитных бурь особенно важно регулярно отслеживать свое состояние и иметь под рукой лекарства, которые помогают поддерживать стабильность.
