Многих людей не смущает сморкание, когда нос заложен или наблюдается обильное выделение слизи, однако эта простая процедура может представлять опасность. Важно знать, какой вред здоровью она может причинить, и как правильно и безопасно очистить носовые проходы от избытка слизи.
Сморкание может представлять угрозу для здоровья
Следует осознавать возможные последствия чрезмерного сморкания и стремиться избегать их.
Переломы костей. На лице располагается множество мелких костей, многие из которых находятся вблизи носовых пазух и глазниц. Интенсивное сморкание может создавать значительное давление на эти зоны, что в редких случаях приводит к повреждению мелких костей, вплоть до перелома. Такие ситуации случаются нечасто.
Развитие гайморита или ушной инфекции. Установлено, что при высмаркивании слизь перемещается из носовой полости и проникает в придаточные пазухи. На данный момент не существует однозначного ответа на вопрос о потенциальном вреде для здоровья, однако при наличии вирусной инфекции верхних дыхательных путей существует вероятность развития гайморита. Интенсивное сморкание может привести к попаданию слизи в барабанную перепонку, что чревато инфекцией.
Повреждение барабанной перепонки. При энергичном сморкании возможно ощущение дискомфорта в ухе, вызванное колебаниями и изменением давления. Следует учитывать, что при наличии ранее полученной травмы барабанной перепонки и её неполном заживлении, сморкаться не рекомендуется, поскольку это может привести к повторному повреждению.
Носовое кровотечение. В носовой полости расположены кровеносные сосуды крайне малого размера, и интенсивное, регулярное сморкание может привести к их повреждению. Носовое кровотечение, особенно обильное, представляет опасность для здоровья и даже жизни.
Сморкание иногда влечет за собой весьма неожиданные последствия. Так, головная боль может возникнуть из-за попадания воздуха в область между черепом и носовой полостью. Зафиксированы случаи, когда воздух проникал между долями легких.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Существует мнение, что употребление горячей воды может оказать положительное влияние на здоровье
Как правильно очищать нос от слизи и сморкаться
Заложенность носа часто сопровождается желанием высморкаться, чтобы удалить слизь. Это ощущение может быть вызвано не только избытком слизистой жидкости, но и отеком и воспалением носовых проходов.
В ситуациях, когда отказ от сморкания невозможен, следует руководствоваться определенными советами:
- делать это действие надо легонько, можно прикрыть сначала одну ноздрю, а потом вторую, и благодаря этому выйдет слизь;
- не стоит ковырять нос, так как это может привести к тому, что проблема только усугубится, и воспалительный процесс усилится;
- можно подышать паром, чтобы уменьшить заложенность носа.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Существует ряд заболеваний, которые могут быть причиной выпадения волос
Чтобы уменьшить отек, можно использовать различные противоотечные средства для носа. Для ускорения борьбы организма с инфекцией важно пить достаточное количество жидкости. Кроме того, рекомендуется сбалансированное питание и полноценный отдых.
Заложенность носа или повышенное слизеобразование – распространенная проблема, и для ее устранения необходимо применять комплексный подход. При неблагоприятном развитии ситуации рекомендуется обратиться за медицинской помощью и получить консультацию специалиста, который сможет назначить соответствующее лечение.
