Солнечные геоудары, именуемые также магнитными бурями, способны оказывать неблагоприятное влияние на здоровье, провоцируя различные недуги и ухудшая течение хронических заболеваний. Наиболее ощутимыми являются периоды повышенной солнечной активности, когда магнитные бури достигают максимальной интенсивности. Один из таких периодов прогнозируется на 14 сентября. Журналисты сайта выяснили, какие меры можно предпринять для защиты от последствий сильных воздействий Rsute.ru.
Точные даты геоударов, пик которых приходится на 14 сентября
2-5 сентября. В начале сентября ожидается слабая магнитная буря, ее интенсивность составит 2 балла.
5-8 сентября. Начиная с 5 сентября ожидается усиление магнитной активности, достигшей уровня в 3 балла. Это потенциально может вызвать более заметное влияние на самочувствие людей.
8-13 сентября. Начиная с 8 сентября, интенсивность магнитных бурь немного уменьшится и составит 2 балла.
13-14 сентября. Уже вечером 13 сентября прогнозируется сильный всплеск магнитной активности, достигающий 4 баллов. Наибольшая интенсивность ожидается 14 сентября.
15-21 сентября. Начиная с 15 сентября, геомагнитная активность будет постепенно снижаться, стабилизировавшись на отметке 1-3 балла.
21-22 сентября. По прогнозам, нас ждет новый сильный период магнитных возмущений, также оцениваемый в три балла.
22-30 сентября. Интенсивность магнитных бурь уменьшится до наименьшего значения.
Какие меры следует предпринять для минимизации ущерба от масштабных кибератак
Соблюдайте профилактические меры
Во время периодов интенсивной геодинамической активности рекомендуется уменьшить физические нагрузки. Тело испытывает повышенную нагрузку, и чрезмерные физические упражнения способны усилить неблагоприятные эффекты.
Следите за артериальным давлением
Состояние магнитного поля Земли способно провоцировать колебания артериального давления. Людям, страдающим гипертонией, рекомендуется регулярно измерять показатели и, при необходимости, принимать назначенные медикаменты.
Регулярно проветривайте комнату и старайтесь проводить время на открытом воздухе
Концентрация кислорода в помещении может оказаться недостаточной. Рекомендуется регулярно проветривать помещение и проводить время на открытом воздухе, чтобы организм получал необходимое количество кислорода.
Соблюдайте покой и расслабление
В периоды активности геоударов рекомендуется избегать стрессовых ситуаций и конфликтов. Для уменьшения влияния стресса на организм полезно применять методы релаксации, например, медитацию, йогу или упражнения на глубокое дыхание.
Уделите внимание питанию
Во время магнитных бурь важно обращать внимание на свой рацион. Питание, включающее продукты, насыщенные витаминами и минералами, способствует укреплению иммунитета.
Поддерживайте питьевой режим
В период геоударов важно увеличить потребление воды, поскольку она способствует выведению токсинов из организма и помогает поддерживать оптимальный баланс электролитов.
Проконсультируйтесь с врачом
При наличии хронических заболеваний или ухудшении самочувствия во время магнитных бурь необходимо обратиться к врачу. Специалист сможет посоветовать, какие действия следует предпринять и какие препараты использовать.
