Солнечные геоудары, также называемые магнитными бурями, способны негативно влиять на здоровье, вызывая различные неприятные симптомы и ухудшая течение хронических заболеваний. Наиболее выраженным воздействием характеризуются периоды повышенной солнечной активности, когда магнитные бури достигают максимальной интенсивности. Один из таких периодов ожидается 14 сентября. Журналисты сайта выяснили, какие меры можно предпринять для защиты от последствий сильных геомагнитных возмущений Rsute.ru.
Точные даты геоударов, пик которых приходится на 14 сентября
2-5 сентября. В начале сентября ожидается умеренная магнитная буря, ее интенсивность составит 2 балла.
5-8 сентября. Начиная с 5 сентября ожидается усиление магнитной активности, достигающее уровня в 3 балла. Это может вызвать более заметное влияние на самочувствие людей.
8-13 сентября. Начиная с 8 сентября, интенсивность магнитных бурь немного уменьшится и составит 2 балла.
13-14 сентября. Нас ожидает сильный всплеск магнитных бурь, оцениваемый в 4 балла, который начнется вечером 13 сентября. Наибольшая активность придется на 14 число.
15-21 сентября. С 15 сентября интенсивность магнитных бурь постепенно снизится, и составит 1-3 балла.
21-22 сентября. По прогнозам, в ближайшее время произойдет новый сильный период магнитных бурь, интенсивность которых также составит 3 балла.
22-30 сентября. Интенсивность магнитных бурь уменьшится до наименьшего значения.
Какие меры необходимо предпринять для смягчения последствий масштабных кибератак
Соблюдайте профилактические меры
Во время периодов интенсивной геодинамической активности рекомендуется уменьшить физические нагрузки. Тело испытывает повышенную нагрузку, и чрезмерная физическая активность способна ухудшить воздействие негативных факторов.
Следите за артериальным давлением
Магнитные бури способны провоцировать колебания артериального давления. Людям, страдающим гипертонией, рекомендуется регулярно измерять давление и, при необходимости, принимать назначенные медикаменты.
Регулярно проветривайте помещение и проводите время на свежем воздухе
Концентрация кислорода в помещении может быть недостаточной. Рекомендуется регулярно проветривать помещение и проводить время на свежем воздухе для обеспечения организма необходимым количеством кислорода.
Соблюдайте покой и расслабление
В периоды активности геоударов рекомендуется избегать стрессовых ситуаций и конфликтов. Для уменьшения негативного влияния стресса на организм полезно применять техники релаксации, например, медитацию, йогу или упражнения на глубокое дыхание.
Уделите внимание питанию
Во время магнитных бурь важно следить за своим питанием. Сбалансированный рацион, богатый витаминами и минералами, поможет укрепить иммунитет.
Поддерживайте питьевой режим
Во время геоударов важно увеличить потребление воды, поскольку она способствует выведению токсинов и поддерживает баланс электролитов в организме.
Проконсультируйтесь с врачом
Людям, страдающим хроническими заболеваниями или ощущающим ухудшение самочувствия во время магнитных бурь, рекомендуется обратиться к врачу. Специалист сможет посоветовать, какие действия предпринять и какие препараты использовать.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.