Кокосовое масло является компонентом многих косметических продуктов, однако его применение не ограничивается только наружного использования. Это обусловлено тем, что оно обладает ценными свойствами для организма и отлично комбинируется с кофе – популярным напитком наших дней. В этой статье мы расскажем, как приготовить кофе с кокосовым маслом, и объясним, почему такое сочетание повышает тонус и работоспособность.
В чем секрет кофе с кокосовым маслом
Масла МСТ богаты среднецепочечными триглицеридами, которые очень важны для здоровья. К ним относится, например, рафинированное кокосовое масло. Эти жирные кислоты поддерживают нормальное функционирование всех систем организма. Легкость в использовании – еще одно преимущество МСТ-масла, ведь его можно просто добавить в суп, кашу или использовать для заправки салата.
Многие знают о кофе с кокосовым маслом, но мало кто его пробовал. В последнее время этот напиток снова становится востребованным, поскольку он обладает приятным вкусом и приносит пользу здоровью. Кроме того, положительный эффект ощущается практически сразу: напиток повышает тонус и улучшает работоспособность.
Поклонники кофе, вероятно, по достоинству оценят это интересное добавление к их любимому напитку, но важно учитывать, что кокосовое масло – это насыщенный жирами продукт, поэтому его употребление следует ограничить. Рекомендованная суточная доза для здорового человека – две чайные ложки, однако оптимальнее добавлять масло в кофе несколько раз в неделю, когда ощущается нехватка энергии и необходимо срочно выполнить задачи.
Как создать кофейный напиток с кокосовым маслом для повышения энергии и продуктивности
Когда ощущается упадок сил и сложно проснуться, всегда имейте под рукой кокосовое масло вместе с кофе. Приготовление такого напитка не представляет труда. Добавьте всего одну чайную ложку масла в свой обычный кофе. На поверхности возникнет привлекательная сливочная пена, даже если вы не используете сливки. Такой кофе можно готовить с использованием любых видов: растворимого, свежесваренного или из кофемашины. Для сохранения максимальной пользы желательно использовать масло, полученное методом первого холодного отжима.
Если вы стремитесь к новым вкусовым ощущениям, попробуйте добавить в кофе, наряду с кокосовым маслом, немного корицы и кенийского перца. Этот напиток станет прекрасным выбором для прохладных осенних дней. Он согреет после прогулки и придаст энергии. Более изысканный и благородный вкус получится, если включить в рецепт гвоздику и мускатный орех.
Способ приготовления:
- Заварите кофе любимым способом.
- В кофе следует добавить неразогретое кокосовое масло (0,5–1 чайная ложка) и тщательно перемешать при помощи блендера или вспенивателя. На поверхности при этом сформируется привлекательная пенка.
- Для улучшения вкуса можно добавить подогретые сливки или молоко.
- Для придания вкуса, на край ложки положите выбранные вами специи.
- Чтобы все компоненты тщательно перемешались, взбейте напиток еще раз.
Если вы не можете отказаться от сладкого, то такой кофе можно приготовить не с добавлением специй, а с насыщенным сладким ароматом. Однако не рекомендуется употреблять слишком сладкий кофе регулярно. В рецепт часто включают коричневый сахар, кленовый сироп или мед, а также сгущенное молоко. Чтобы приготовить больше кофе, можно разделить общий объем на несколько порций. Напиток можно хранить в холодильнике до трех дней, после чего пить охлажденным или подогреть его повторно.
В чем польза напитка для организма
Подарит энергию и повысит работоспособность
Кокосовое масло обладает термогенным свойством, благодаря чему вы сразу почувствуете приятное тепло, распространяющееся по организму. Это особенно актуально в осенне-зимний период, когда так сложно заставить себя вставать с постели. Несмотря на то, что продукт содержит много калорий, он способствует выработке энергии, что делает вас более активными и помогает сжигать больше жира. Употребление напитка положительно влияет на память и улучшает концентрацию, повышая вашу продуктивность в течение дня и поддерживая энергию даже к вечеру. Однако, употребление кофе во второй половине дня нежелательно, так как это может привести к проблемам со сном.
Укрепит иммунитет
Не только дополнительная энергия играет важную роль. В кокосовом масле присутствует лауриновая кислота, поддерживающая иммунную систему в борьбе с вирусами и бактериями.
Ускорит метаболизм
Сочетание кофеина и масла МСТ обусловлено тем, что они оказывают взаимодополняющее действие. Например, кофеин стимулирует метаболизм, а кокосовое масло способствует более быстрому выведению продуктов обмена благодаря ускорению перистальтики кишечника. Кроме того, такой напиток способен на длительное время снижать чувство голода, что, скорее всего, приведет к уменьшению потребления пищи и окажет благоприятное влияние на фигуру.
