Чай для талии: какие сорта помогут избавиться от висцерального жира

Фото: img.freepik.com

Избавление от лишнего веса, и в особенности от жировых отложений в области живота, нередко оказывается непростой задачей. Висцеральный жир, располагающийся вокруг внутренних органов, негативно сказывается не только на внешнем виде, но и повышает вероятность развития заболеваний сердца и сосудов, а также диабета. Некоторые сорта чая могут стать полезным дополнением в стратегии по борьбе с этим типом жировых отложений. В статье Rsute.ru рассмотрим, какие напитки стоит выбрать и как их правильно употреблять.

Как ускорить сжигание жира в области живота: выбор напитка и правильная техника употребления

Зеленый чай

Согласно исследованиям, выполненным в прошлом году, ежедневное употребление четырех и более чашек зеленого чая способно уменьшить вероятность абдоминального ожирения на 50%. Ключевую роль в этом играет содержание катехинов в зеленом чае, в частности ECGC, которое активизирует обмен веществ.

Пуэр

Пуэр, представляющий собой ферментированный черный чай, богат пектином и полисахаридами, которые способствуют снижению аппетита. Научные данные свидетельствуют о его благоприятном воздействии на мужчин, страдающих метаболическим синдромом, и о способности сокращать количество висцерального жира у взрослых.

Бирюзовый чай (Улун)

Улун – частично окисленный чай, богатый полифенолами, которые способствуют ускорению метаболизма и сжиганию жировых отложений. Научные исследования демонстрируют, что он может повышать способность организма расщеплять жиры, в том числе и во время сна.

Черный чай

Считается, что черный чай способствует снижению веса и уменьшению количества висцерального жира. Благодаря содержащимся в нем полифенолам, он может помочь в похудении, особенно если употреблять его без добавления сахара.

Белый чай

Благодаря минимальной обработке, белый чай способствует ускорению метаболизма и активизирует окисление жирных кислот, что положительно сказывается на обмене веществ и помогает уменьшить количество жира в области живота.

Испанский лавровый чай

Испанки часто используют другой рецепт, который пользуется большой популярностью. Они готовят средство для похудения, заваривая в литре кипятка пять лавровых листов, десять листочков шалфея и палочку корицы, чтобы получить насыщенный аромат.