Ортопеды советуют, что, зная определенные приемы ношения обуви на высоком каблуке, можно избежать дискомфорта. Это позволит сделать окончание рабочего дня более приятным, поскольку ноги не будут испытывать усталости.
Хотя в последнее время многие девушки отдают предпочтение спортивной обуви, некоторые продолжают выбирать классические туфли. Чтобы чувствовать себя комфортно в каблуках в течение дня, ортопеды рекомендуют соблюдать шесть правил, как сообщает информационный портал nuget.ru.
Правило первое – практика
Новые туфли не рекомендуется сразу надевать на работу или важное мероприятие. Чтобы чувствовать себя в обуви удобно, врачи-ортопеды рекомендуют предварительно несколько раз поносить ее дома. Это поможет немного растянуть обувь и позволит ногам адаптироваться к новым условиям.
В качестве второго правила действует приобретение только в течение дня
Приобретать обувь рекомендуется в дневное время, поскольку к вечеру часто наблюдается отек стоп, что существенно усложняет выбор подходящего размера.
Третий пункт регламента – применение силиконовых вставок
Наличие силиконовых стелек и вкладышей в обуви необходимо, поскольку они предохраняют стопу от мозолей. К тому же, эти приспособления помогают снизить нагрузку на стопу в течение дня, обеспечивая ощущение комфорта.
Правило четвертое – педикюр
Не все знают, что для удобства ношения обуви необходимо поддерживать аккуратный педикюр. Это особенно актуально для туфель-лодочек, так как отросшие ногти могут вызывать значительное давление. Кроме того, это может привести к появлению вросших ногтей.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Обувь для лета, обеспечивающая удобство женщинам в возрасте от сорока до пятидесяти лет
Правило пятое – профилактика мозолей
Женщины, регулярно носящие обувь на высоком каблуке, хорошо знакомы с проблемой мозолей. Поэтому профилактические меры необходимы, а не ожидание их появления. Важно заранее приклеивать специальные пластыри на участки, склонные к натиранию.
Правило шестое – борьба с потливостью
Повышенная потливость – основная проблема, с которой сталкиваются женщины, предпочитающие обувь на каблуках. К счастью, в наши дни существуют способы решения этой задачи. Для этого можно использовать специальные дезодоранты и присыпки. Однако для достижения максимального эффекта и полного устранения потливости к предстоящему мероприятию, рекомендуется начинать их применение заранее.
Соблюдение простых рекомендаций позволит любой женщине чувствовать себя комфортно и уверенно в обуви на высоком каблуке в течение всего дня.
