Чтобы понять, сможет ли человек произнести «нет», нужно вспомнить случаи, когда помощь кому-то вызывала сожаление. Пришло время учиться отказывать, чтобы не становиться объектом эксплуатации добротой.
Сложно произнести слово «нет»
Зависимый от мнения окружающих человек не способен отказать кому-либо в помощи. Такой человек всегда ожидает одобрения от того, кому решил помочь. manipulator способны понять, что такому человеку трудно отказывать, и могут использовать это в своих интересах.
Важно понять, что отказ не повлияет на мнение о человеке. Нужно научиться распознавать ситуации, в которых требуется отказ. В следующий раз, когда человек придёт на помощь другому, ему следует спросить себя: ему хочется кого-то обидеть или данная ситуация его просто раздражает?
Как правильно отказать
Не стоит стыдиться отрицательного ответа, поскольку в этом нет ничего предосудительного. Отказ в помощи не делает человека злым, жестким или ненадежным. Каждый человек индивидуален и имеет право на свое мнение. К безотказным людям мало кто испытывает уважение и благодарность. Манипулятору важно добиться своего.
Пересмотр прошлого
Составим перечень ситуаций, где кто-либо получал помощь от человека. Затем необходимо припомнить затраченное на это время, терпение и силы. Необходимо также записать, чем мог бы заняться человек за это время.
Когда человек решится высказать своё мнение и отказать в помощи, действия и отказ должны быть вежливыми, но твёрдыми, чтобы не возникало непонимания. Решение можно изменить в любой момент, а согласившись, придётся взять на себя обязательства.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.