В апреле 2024 года прогнозируется несколько магнитных бурь, от умеренных до сильных, спровоцированных солнечными вспышками. Эти явления, невидимые для обычного взгляда, способны оказывать неблагоприятное влияние на самочувствие людей, в особенности метеозависимых и тех, кто имеет заболевания сердечно-сосудистой системы. Подробный прогноз неблагоприятных дней – в материале Rsute.
Магнитные бури в апреле 2024 года: ожидание неблагоприятных периодов
Астрофизики прогнозируют повышение геомагнитной активности Солнца в апреле 2024 года, что может спровоцировать магнитные бури. Согласно графику геомагнитной активности, в большинстве дней ожидается умеренная обстановка, но следует подготовиться к периодам повышенной активности в начале и в конце месяца.
Апрель 2024 года ознаменуется рядом магнитных бурь, поэтому важно учитывать определенные даты:
- начиная с 3 апреля ожидаются магнитные бури, интенсивность которых составит два балла, однако к вечеру их воздействие возрастет до четырех;
- 4 апреля ожидаются геомагнитные возмущения, интенсивность которых составит четыре балла;
- по данным прогноза, 9, 10 и 11 апреля прогнозируются штормы с силой три балла;
- в период с 28 по 30 апреля ожидается шторм с силой четыре балла.
Во время магнитных бурь можно столкнуться с рядом ощущений и изменений в самочувствии
Разнообразные физические ощущения, такие как головная боль, головокружение, колебания артериального давления, слабость, раздражительность, аритмия и даже стенокардия, могут возникать у людей. У некоторых это может вызывать бессонницу и нервозность, а также негативно сказываться на функционировании сердечно-сосудистой системы.
Ирина Меркулова, доцент кафедры физической культуры ГУУ, отмечает, что пожилые люди и люди с психическими расстройствами наиболее чувствительны к воздействию магнитных бурь. В эти дни необходимо внимательно следить за своим здоровьем.
Для облегчения перенесения магнитных бурь рекомендуется придерживаться нескольких несложных рекомендаций.
- Принимать медикаменты. Людям, чувствительным к изменениям погоды, желательно иметь при себе медикаменты, прописанные специалистом, в особенности средства, помогающие нормализовать артериальное давление и работу сердца.
- Не оставаться в одиночестве. В периоды максимальной солнечной активности необходимо обеспечить возможность оказания своевременной помощи людям, если у них возникнут нарушения здоровья.
- Избегать стрессов и конфликтов. Чтобы снизить негативное воздействие магнитных бурь на самочувствие, важно поддерживать спокойную атмосферу и избегать стрессовых ситуаций.
- Соблюдать диету и режим. Не рекомендуется включать в ежедневный рацион жареные, соленые и копченые продукты, а также алкоголь, табак и кофе. Необходимо увеличить потребление воды.
- Обратите внимание на сон и физическую активность. Во время магнитных бурь рекомендуется высыпаться, не перегружать себя и снижать интенсивность физических упражнений.
