Каждый человек имеет собственные сокровенные желания. Чтобы они исполнились в 2023 году, потребуется приложить усилия. Многие из нас записывали цели на листочке и сжигали их во время боя курантов в новогоднюю ночь. Но такой ритуал помогает очень редко. Существует более трудный, но достаточно эффективный метод достижения своих желаний.
Что такое аскеза и как она влияет на желания
Ограничение себя во что-либо ради достижения определенной цели называют аскезой. Данный термин встречается в практически всех священных текстах и писаниях, независимо от того, о какой именно религии идет речь: исламе, христианстве или буддизме.
Многие знакомы с фразой: «За всё нужно платить». В этом и заключается смысл аскезы. Вы духовно платите за исполнение желания, принимая на себя обет. Это может быть отказ от сигарет, ранний подъем или выполнение 10 тысяч шагов в день.
Главный принцип этого метода — сложность. Если вы ночник, привыкший уснуть в полночь, не стоит называть это своим образом жизни, а вовсе не аскезой. Для достижения результата нужно выйти за пределы комфортной зоны. Попробуйте ложиться спать и вставать раньше.
Какой бывает аскеза
В разных областях можно устанавливать ограничения. Избавьтесь от обычной лексики, если регулярно ее используете. Начните говорить более тактично, с раздумьем и выразительностью. Избегайте привычных продуктов, таких как конфеты или мясо. Полностью откажитесь от них. Такой подход позволит выйти за пределы зоны комфорта.
Физические нагрузки отлично подойдут. Установите правило делать ежедневную зарядку или пробежку перед сном. Можно также как аскезу выработать привычку: например, пообещать себе тратить каждый день полчаса на изучение языка или читать несколько глав новой книги.
Аскеза – тренировка для дисциплины. Не стоит читать легкую литературу, например, Донцову, если нужно отдохнуть после напряженного дня.
Как правильно исполнять свои желания
Одна аскеза — одна цель. Не следует привязываться к одному ограничению и ставить перед собой множество целей. Не получится одновременно сбросить лишний вес, добиться продвижения по службе и удачно выйти замуж. Если у вас серьезная цель, лучше возьмите несколько обетов для её достижения.
Приступая к практике аскезы, учтите следующие советы.
- Определите свою цель ясно и удостоверьтесь, что ее осуществление не навредит другим.
- Определите клятву и срок её исполнения (не менее 30 дней, желательно три месяца).
- Определите свой замысел и лучше всего запишите его.
- Начните выполнять своё обещание. Лучше всего про это молчать, разве что будет настоятельная необходимость.
- Когда завершишь обряд отшельничества, громко объяви о том, что достиг цели.
Не удалось пройти весь путь? Не сердитесь и не вините других в неудаче. Возможно, ещё не пришло время для исполнения желания. Дождитесь благоприятного момента, когда будете уверены в своих силах, и тогда начните путь сначала.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.