Базальная температура перед менструацией: норма и значение.

Измерение базальной температуры тела (БТТ) – простой и эффективный способ оценки женского здоровья, популярный среди женщин, желающих забеременеть. Регулярные измерения помогают определить день овуляции и повышают шансы на зачатие.

Установим нормативы уровня гормона β-тестостерона до менструации.

Температура тела в разные фазы менструального цикла варьируется.

Ее изменения вызваны разными уровнями концентрации некоторых гормонов на разных этапах.

• Месячные начинаются с первого дня кровотечения и длятся обычно пять–семь суток.
• Фолликулярный период длится около двенадцати дней и начинается с первого дня менструации. За это время фолликулы увеличиваются в размере, из которых один или несколько содержат созревшую яйцеклетку. Рост обеспечивается фолликулостимулирующим гормоном (ФСГ), а уровень эстрогена повышается под воздействием которого происходит созревание яйцеклетки. Пик выработки гормона наблюдается накануне овуляции.
• Фаза овуляции длится около трёх дней и начинается приблизительно в середине менструального цикла. Уровень эстрогена резко повышается, провоцируя скачок лютеинизирующего гормона (ЛГ), который предшествует овуляции. В это время уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) снижается. Из фолликула выходит созревшая яйцеклетка, а сам фолликул превращается в желтое тело – временную железу, производящую прогестерон.
• Фаза лютеиновой длится около шестнадцати дней. Для него характерен рост уровня прогестерона – гормона, способствующего беременности. При отсутствии зачатия в данном цикле к концу фазы активность желтого тела снижается, уровень гормонов падает, и начинается менструация – начало нового цикла.

Базильная температура обычно снижается в фолликулярной фазе и повышается после овуляции. Температура 37-37,2°С характерна для лютеиновой фазы. При наступлении беременности высокие значения сохраняются до послеродовой менструации.

Наступление беременности с низкими показателями базальной температуры может свидетельствовать о недостатке прогестерона и риске выкидыша.

Без беременности температура тела будет снижаться, достигая 36,6-36,7°С к началу следующего менструального цикла.

Температурные нормативы за неделю до менструации

За неделю до менструации средняя базальная температура (БТ) колеблется от 37 до 37,5°С. Иногда наблюдается кратковременное, несильное снижение температуры на 0,3°С, которое может указывать на имплантацию эмбриона в матку. Имплантационное понижение температуры может быть сопровождено небольшими кровянистыми выделениями.

Температурные нормативы за 3 дня до критических дней

Без беременности температура тела будет снижаться до 36,6°С к первому дню следующей менструации. При наступлении беременности показания за три дня до месячных обычно составляют 37-37,5°С. Падение температуры при же наступившей беременности может указывать на угрозу выкидыша и потребовать обращения к специалисту.

Нетипичные температурные показатели – что это значит?

Во время измерения температуры тела некоторые показания могут отклоняться от нормы, как вверх, так и вниз.

Изучение составленных температурных графиков помогает определить вероятные отклонения от нормы в состоянии здоровья.

• Температура тела снизилась в период подготовки к оплодотворению, а при наступлении месячных вернулась к уровню 37 градусов. Это может свидетельствовать о возможной форме воспаления эндометрия.
• Изменение уровня гормонов в течение цикла неустойчиво, с частыми подъемами и понижениями.
• Кривая без резкого подъёма в середине может указывать на отсутствие овуляции. Температура тела в лютеиновую фазу при этом не превышает 37°С.
• Отсутствие роста с низкого уровня базальной температуры до высокого и малозаметное повышение температуры во время лютеиновой фазы могут указывать на нехватку эстрогена и прогестерона.

Это интересно: базальная температура

Базальная температура перед месячными 38°С

Температура тела 38°С в лютеиновую фазу — не норма. Если высокая температура длительно сохраняется, это может быть признаком воспаления органов женской репродуктивной системы. При обнаружении этого на протяжении нескольких циклов нужно обратиться к акушеру-гинекологу.

Как правильно измерить?

Измерения температуры тела следует проводить на слизистых оболочках, для получения максимально точных показателей.

Температуру можно измерять:

• Измерение данным способом часто неточно и может не отражать действительность.
• Внутри матки. Способ более точный, но тоже с ошибками.
• Ректальное исследование предоставляет наиболее точные результаты.

При проведении измерения температуры тела следует соблюдать основные правила и рекомендации.

1. Измерения проводят ежедневно в одинаковое время суток. Полученные данные будут недостоверными, если показатели фиксировать по разному времени дня: днем и ночью. Самым подходящим моментом для измерений считается период между шестью и семью часами утра.
2. Измерять температуру предпочтительнее непосредственно по пробуждении. Чтобы не совершать лишних движений, подготовьте заранее градусник и блокнот с ручкой для фиксации результата.
3. Измеряйте температуру лежа.
4. Для измерения температуры рекомендуется использовать один и тот же электронный термометр. Такой прибор отличается высокой точностью и быстротой измерений.
5. Записывайте необычные поступки и состояния. Например, стресс, лекарства или болезни.
6. Вместе с измерением температуры нужно отметить природу выделяемых веществ.

При соблюдении данных правил измерения показания БТ наиболее точно отобразят изменения в организме женщины, что позволит вовремя распознать и не пропустить начало развития многих патологий.

Составление графика базальной температуры

Регулярные измерения показателей температуры тела позволяют построить график. Его оси — значение температуры тела (ордината) и день цикла (абсцисса).

На графике отмечаются температурой точками с первого дня цикла. Затем точки соединяют последовательной линией. В идеальном случае воображаемая линия посередине показывает двухфазный график: левая часть с показателями ниже, чем правая.

По кривой, среднему температурному уровню в конкретный период менструального цикла и продолжительности фаз возможно сделать заключение.

• Повышенная или пониженная средняя температура тела может быть признаком недостатка эстрогена и прогестерона, а также избыточного производства пролактина. Нарушения гормонального фона могут проявляться изменением длительности отдельных фаз менструального цикла.
• Снижение, а потом резкий скачок температуры сигнализируют об овуляции и подходящих днях для зачатия.
• Во время беременности вторая фаза сопровождается повышенными значениями температуры.
• При наличии воспалений матки или придатков базальная температура высока в первой фазе цикла.
• Отсутствие овуляции проявляется в графике базальной температуры, где температура тела по всей длине менструального цикла не имеет значительных колебаний вверх и вниз.

Для получения точной картины важно составить не менее трёх графиков базальной температуры, основанных на данных трёх предыдущих менструальных циклов.

Указанные графиком нарушения не составляют точного диагноза.
В случае выявления отклонений обратитесь к специалисту для получения консультации.