Геомагнитные возмущения, известные как магнитные бури, определяются учеными по всему миру как изменения геомагнитного поля Земли. Эти изменения могут длиться от нескольких часов до нескольких дней. Как и суббури, магнитные бури относятся к одному из видов геомагнитной активности. Они способны оказывать негативное воздействие на человека, подобно пасмурному небу и густой мгле.
Есть ли магнитные бури в ближайшие дни
По данным специалистов, отслеживающих геомагнитную активность, ожидается магнитная буря 20 октября 2021 года. Предполагается, что она не будет сильной, однако продлится несколько дней. Возможные последствия сохранятся до 23 октября 2021 года. Наиболее неблагоприятное время для людей, чувствительных к изменениям погоды, – с 6:00 до 12:00.
Ожидается, что следующая магнитная буря произойдет в ноябре, а именно 6 числа.
Даже незначительное увеличение активности способно повлиять на здоровье, предупреждают эксперты. Геомагнитные возмущения, вызванные солнечными вспышками, иногда приводят к негативным последствиям.
Как минимизировать воздействие магнитных бурь
Даже при неукоснительном соблюдении полезных советов, воздействие магнитной бури неизбежно. Тем не менее, можно предпринять шаги для уменьшения негативных последствий. Магнитные бури, как и неблагоприятные погодные условия, могут вызывать у людей головную боль, тошноту, головокружение и судороги. Многие люди знакомы с этими проявлениями, особенно в пасмурную погоду или во время дождя.
Как же уменьшить воздействие магнитных бурь? Все зависит от подготовки человека.
Начать следует с пересмотра своего рациона. На ближайшие три дня стоит избегать острой, соленой и жареной пищи. Черный чай и кофе рекомендуется заменить зеленым чаем или травяными настоями. Также необходимо увеличить потребление воды — до трех литров в день в летнее время и до 2 литров осенью и зимой. Многие не осознают, насколько она важна, но она может оказаться эффективным способом поддержки организма в критической ситуации.
Далее следует этап, связанный с физической активностью. В эти дни её следует сократить, поэтому рекомендуется отказаться от посещения тренажерного зала или провести короткую тренировку дома. Продолжительность занятия не должна превышать двадцати минут. В качестве основных упражнений подойдут растяжка и приседания. Для расслабления тела и организма можно попробовать йогу или пилатес.
Завершающий этап предполагает состояние спокойствия и расслабления, что крайне важно для человека. Если возможно скорректировать рабочий график, рекомендуется, чтобы после шести вечера вы посвящали время отдыху и избегали рабочих вопросов. Займитесь любимым делом: поиграйте, посмотрите фильм или сериал, почитайте книгу, пообщайтесь с близкими. Главное – отвлечься от рабочих задач, каким бы способом вы ни воспользовались.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.