Будь здорова
Крепкий позвоночник – основа здоровья и активности.
Недостаток физической активности в повседневной жизни негативно сказывается на функционировании организма. Даже минимальные ежедневные физические упражнения необходимы каждому человеку. Прогулки пешком оказывают положительное воздействие не только на общее самочувствие и качество сна, но и помогают уменьшить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Сегодня сидячий образ жизни широко распространен, однако длительное пребывание в неподвижной […]
Подробнее
Почему после еды возникает тяга к сладкому
После основной еды у многих возникает желание съесть сладкий десерт, и диетолог объяснил причины этого явления. Понимание того, что вызывает тягу к сладкому, поможет легче отказаться от этой вредной привычки, которая может негативно сказаться на здоровье и фигуре. Часто желание сладкого вызвано обезвоживанием организма Эксперты указывают, что одним из основных факторов, вызывающих потребность […]
Подробнее
Медики выявили редкие и угрожающие жизни формы рака
Для многих людей диагноз «рак» звучит как приговор. Однако важно понимать, что существует множество различных онкологических заболеваний. Некоторые из них обнаруживаются на ранних стадиях и успешно лечатся, тогда как другие представляют собой серьезную проблему для диагностики. Рак слюнных желез Онкологическое заболевание, затрагивающее слюнные железы, встречается нечасто. К основным признакам относятся: припухлости и отеки […]
Подробнее
Определенным заболеваниям требуется осторожность в потреблении воды
Медики предостерегают: при ряде заболеваний потребление большого количества воды в течение дня противопоказано. Это особенно важно для людей с повышенным артериальным давлением и тех, кто имеет проблемы с почками. Для здоровых людей чрезмерное употребление воды – превышающее рекомендуемую норму – может быть опасным. Почему важно пить воду В летнюю пору потребление воды значительно […]
Подробнее
Висцеральный массаж: особенности техники и влияние на вес
Распространенное мнение сводит массаж живота к антицеллюлитной процедуре, однако это не совсем так. Висцеральный массаж направлен на восстановление нормальной функциональной активности внутренних органов и тканей. По сути, это разновидность мануальной терапии. Во время висцерального массажа применяется активное надавливание, сопровождаемое вибрационными и скользящими движениями на области живота. Это позволяет воздействовать на внутренние органы. Изначально […]
Подробнее
Почему стоит ежедневно менять наволочку
Не многие обращают внимание на то, что в отелях наволочки меняют ежедневно, даже если проживает один и тот же гость. В домашних условиях люди обычно делают это гораздо реже – не более одного раза в неделю. Однако специалисты настоятельно советуют менять наволочку каждый день, и на то есть убедительные основания. Как правило, человеку […]
Подробнее
Как облегчить симптомы аллергии на пыльцу
У значительной части населения наблюдается аллергическая реакция на цветение. Медицинские работники советуют употреблять травяные чаи, принимать антигистаминные препараты и использовать пробиотики. Это позволит заметно улучшить самочувствие. Какие аллергии бывают Аллергия, наряду с различными заболеваниями, также может существенно усложнять и ухудшать качество жизни современного человека. Всего полвека назад об этом явление практически не знали, […]
Подробнее
Какие свойства и пользу имеет весенний одуванчик для здоровья
Одуванчик – символ мая. Он устилает поля и луга, встречается даже на обочинах, если гулять теплым весенним вечером. Одуванчик произрастает повсеместно, не требуя особых условий почвы, дренажа или освещения. Этот цветок окружен легендами, вызывает восхищение и используется для оздоровления. По информации, предоставленной nuget.ru, одуванчик широко применяется в нетрадиционных методах лечения в различных странах. […]
Подробнее
Какие растения помогут очистить воздух в помещении
Среди комнатных растений стоит выделить хлорофитум, традесканцию и другие виды, способствующие очищению воздуха в квартире. Их популярность значительно возросла в период пандемии. Необходимо обеспечить растениям подходящие условия содержания. Количество растений на подоконнике должно соответствовать размеру помещения, чтобы добиться максимальной эффективности. Хлорофитум и традесканция способны эффективно очищать воздух, а также нетребовательны к условиям содержания […]
Подробнее
Как заниматься кардио дома: эффективные тренировки
Для оздоровления организма и улучшения работы сердца существует множество разнообразных упражнений. В том числе, можно выполнять кардиотренировки, не выходя из дома. Виды кардио тренировок Занятия кардио доступны каждому, что позволяет поддерживать физическую форму. Для увеличения мышечной массы рекомендуется тренироваться дважды в неделю. Чтобы снизить вес и улучшить рельеф, оптимальной частотой занятий будет 3–5 […]
Подробнее
