Как помочь коже после солнечного ожога: первая помощь и эффективные средства

Новости МирТесен

Фото: img.freepik.com

Солнце, море, пляж… эта картина может быстро превратиться в неприятность, если не позаботиться о защите кожи. Даже небольшое пребывание на солнце может привести к болезненному покраснению вместо желаемого загара, и каждый шаг, каждое прикосновение будут вызывать неприятные ощущения. Что делать, если кожа обгорела на солнце? Важно действовать оперативно и правильно. В статье Rsutе расскажем, как помочь коже справиться с солнечным ожогом и восстановиться без негативных последствий.

Первая помощь при солнечном ожоге: что делать немедленно

Первое, что нужно сделать — немедленно уйти в тень или помещение. Длительное пребывание на солнце — это все равно что усиливать интенсивность горения.

Затем — охлаждение. Охлаждение кожи поможет снизить температуру тела и уменьшить воспаление. Для этого можно принять прохладный душ или ванну, либо приложить влажные прохладные компрессы.

Обрати внимание на степень ожога:

• В большинстве случаев покраснение и незначительный дискомфорт можно устранить в домашних условиях.

• При появлении пузырьков, отёка, сильной боли или жара необходимо обратиться за медицинской помощью.

SOS-аптечка: что помогает от солнечного ожога

Вода — в приоритете. Поддерживайте водный баланс организма, употребляя достаточное количество жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Для восстановления равновесия электролитов рекомендуется пить минеральную воду или воду с небольшим количеством соли.

Обезболивающие. Нестероидные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен и аспирин, помогут уменьшить боль и воспаление. Для устранения зуда кожи могут быть полезны антигистаминные препараты, например, лоратадин.

Наружные средства. Лучший помощник — пантенол. Рекомендуется использовать кремы или спреи, содержащие это вещество, несколько раз в день. Они помогают успокоить кожу и способствуют более быстрому заживлению.

Домашние средства: проверенные временем

• Алоэ вера. Воспаление уменьшается благодаря соку растения, а кожа быстрее восстанавливается. Для использования подходят как свежее растение, так и готовый аптечный гель.

• Кефир, сметана, йогурт (без добавок). Молочные продукты благодаря содержанию молочной кислоты и белков обладают успокаивающими и восстанавливающими свойствами для кожи. Рекомендуется наносить на 15–20 минут, после чего необходимо смыть.

• Огурец. Благодаря охлаждающему эффекту и высокому содержанию воды, это натуральный продукт служит отличным компрессом. Натрите или нарежьте его тонкими ломтиками и приложите к проблемным зонам.

Особый случай: обгорело лицо

Лицо обладает наиболее тонкой кожей, что требует бережного ухода:

• В течение следующей недели воздержись от использования скрабов, кислот и пилингов.

• Предпочтительно использовать деликатные очищающие средства, не содержащие спирт и отдушки, такие как мицеллярная вода или гипоаллергенное молочко).

• После очищения обязательно наноси увлажняющий крем с церамидами или гиалуроновой кислотой.

Если особенно сильно обгорел нос или лоб, наносите заживляющие кремы пунктирно, например, содержащие пантенол или цинк.

После солнечного ожога важно правильно ухаживать за кожей. Какие средства использовать для восстановления

• Охлаждающие гели и спреи (с ментолом, камфорой) помогут быстро облегчить состояние.

• Увлажняющие кремы (компоненты, такие как церамиды, мочевина и гиалуроновая кислота, способствуют восстановлению кожного барьера.

• Заживляющие мази (благодаря компонентам, таким как декспантенол, аллантоин и растительные экстракты, стимулируется процесс восстановления тканей и снижается риск образования рубцов.

Наноси все средства на чистую и слегка влажную кожу — так они лучше впитываются.

При солнечном ожоге следует избегать определенных действий, которые могут усугубить состояние кожи. Не рекомендуется посещать солярий, так как это увеличивает воздействие ультрафиолетового излучения. Также не стоит использовать косметические средства, содержащие спирт или ароматизаторы, поскольку они могут вызвать раздражение. Нельзя использовать агрессивные скрабы или пилинги, которые могут повредить уже чувствительную кожу. Важно избегать дальнейшего воздействия солнечных лучей, используя защитную одежду и солнцезащитный крем с высоким фактором защиты

Определенные шаги способны лишь ухудшить положение дел:

• Не наноси масла — они задерживают тепло.

• Избегай средств со спиртом — они усиливают раздражение.

• Не прокалывай пузырьки — это путь к инфекции.

• Не прикладывай лед напрямую — он может вызвать термический шок.

• Не используй лидокаин или бензокаин — они могут спровоцировать аллергию.

Главное — защита в будущем

Чтобы предотвратить подобные ситуации, необходимо наносить солнцезащитный крем с SPF 30 и более за 15–30 минут до выхода на улицу, регулярно обновлять его каждые два часа и после плавания. Также важно проводить время в тени, особенно в период наибольшей солнечной активности, который приходится на часы с 11:00 до 16:00.