Независимо от того, насколько удачным или неудачным был прошедший год, насыщенным надеждами или полным разочарований, он становится историей, и настал момент открыть новую страницу в своей жизни. Психологи объясняют, почему стоит это делать каждый новый год и как строить планы, чтобы не повторять прошлых ошибок и сохранить все хорошее из предыдущего года.
Найдите правильные цели
Даже если вы не художник, сможете нарисовать на бумаге примитивную картинку с изображением колеса своего жизненного баланса. Разбейте его на секции и закрасьте каждую из них разным цветом. Это ваши жизненные области: одни полностью вас удовлетворяют, другие — частично (закрасьте их до половины); третьи – находятся в планах, оставьте нераскрашенными. Именно на последних и заострите свое внимание в новом году. Конечно же, доработайте те сферы, которые вы еще не успели завершить в уходящем году.
Как правильно изложить свои желания
При планировании будущего года запишите свои мечты. Чтобы осуществление желаемого не осталось лишь словами, сформулируйте его четко. Не пишите: «Хочу путевку на Бали». Лучше: «У меня в руках путёвка, по которой я отдыхаю на лучом курорте мира – на Бали».
Не говорите «не»
Я прекрасный семьянин и веду здоровый образ жизни.
Ведите хронологические записи своих дел
Всякий человек, особенно занятый делами, физически не в состоянии запомнить всё, что предстоит сделать в течение дня, недели, месяца, а тем более года. Поэтому привыкните фиксировать все свои задачи на бумаге. При этом расписывайте каждое дело по пунктам. В конце каждого дня подводите итоги: ставьте плюс к пункту, если дело выполнено успешно, и минус – если не успели выполнить и нужно перенести пункт на следующий день.
Не скупитесь на эмоции
Не жалейте эмоций. Если жизнь приносит радость, делитесь ею с людьми, дарите им счастье. Если вас одолевает грусть, не прячьте её — окружающие поддержат и утешат.
Основой планов и желаний должны быть эмоции. С ними нужно руководствоваться при осуществлении задуманного.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.