Как защититься от цистита: советы для летнего периода

Новости МирТесен

Фото: img.freepik.com

Лето – время отпусков, купания и долгих прогулок, однако именно в этот период у многих женщин наблюдается обострение цистита. Это болезненное и дискомфортное состояние может сорвать любые планы. Чтобы не стать его жертвой, необходимо знать, как его идентифицировать, почему он часто рецидивирует и какие профилактические меры помогут снизить вероятность его возникновения.

Как распознать цистит

Цистит представляет собой воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Характерные признаки позволяют относительно легко заподозрить это заболевание:

• жжение и боль при мочеиспускании,

• учащенные позывы в туалет,

• ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря.

При ухудшении показателей в анализе мочи возможно выявление избыточного количества лейкоцитов и бактерий.

Кто в зоне риска

Мужчины болеют циститом гораздо реже женщин. Это связано с особенностями строения женского организма: более короткая уретра облегчает проникновение инфекции в мочевой пузырь, как сообщает сайт Rsute.
Факторы, повышающие риск обострения:

• переохлаждение (в том числе после купания в холодной воде),

• половые контакты,

• ослабленный иммунитет,

• прием определенных лекарств,

• гормональные изменения (особенно в период менопаузы).

Если ранее был цистит, риск повторных обострений существенно повышается — слизистая оболочка мочевого пузыря сохраняет память о воспалении, и каждый последующий случай делает её более восприимчивой.

Что делать при обострении

Ощущение боли и жжения во время мочеиспускания требует обращения к специалисту, а не самостоятельного лечения.

«Ольга Малиновская, руководитель меддепартамента лабораторий KDL, отмечает, что признаки цистита могут быть схожи с проявлениями других заболеваний, включая инфекции, передающиеся половым путем. Поэтому, прежде чем приступать к лечению, необходимо исключить эти возможные причины.

Начать следует с посещения гинеколога и сдачи анализов на инфекции, передающиеся половым путем. В случае отрицательных результатов необходимо будет пройти комплексное обследование:

• общий анализ крови и мочи,

• бактериальный посев мочи,

• УЗИ мочевого пузыря,

• при необходимости — цистоскопия.

Лечение: индивидуальный подход

Лечение определяется лечащим врачом, исходя из причины заболевания. Чаще всего применяются антибиотики. Кроме того, необходимо:

• обильное питье (вода, морсы, травяные чаи),

• соблюдение покоя,

• исключение продуктов, раздражающих слизистую (кофе, острое, кислое).

В запущенных или тяжелых случаях может потребоваться операция.

Как предотвратить обострения летом

Для уменьшения вероятности обострения цистита, особенно в летний период, необходимо придерживаться определенных рекомендаций:

1. Избегайте переохлаждения. Избегайте длительного пребывания на холодных поверхностях и купания в холодной воде. Сразу после водных процедур рекомендуется переодеться из мокрой купальной одежды.

2. Поддерживайте водный баланс. Рекомендуется употреблять от 1,5 до 2 литров воды ежедневно. Также полезно включать в рацион натуральные морсы, в особенности клюквенный, а также огурцы, арбузы, кабачки и другие продукты с высоким содержанием воды.

3. Следите за гигиеной. В жаркую погоду и во время путешествий крайне необходимо соблюдать правила интимной гигиены.

4. Откажитесь от вредных привычек в питании. Обострение могут вызвать определенные продукты, такие как кофе, газированные напитки, специи, кислые фрукты и алкоголь. Для определения продуктов, вызывающих обострение, специалисты рекомендуют вести записи о питании.

5. Укрепляйте иммунитет. Поддержание здоровья, полноценный отдых, прием витаминов и регулярные физические упражнения помогают уменьшить вероятность возникновения воспалительных процессов.