Гранатовый сок: польза и вред, как принимать мужчинам и женщинам

Гранатовый сок – полезный продукт с высоким содержанием витаминов. Благодаря составу напитка и благоприятному воздействию на организм, его можно считать практически универсальным лечебным средством. Что же может предложить сок граната человеческому организму помимо яркого, насыщенного вкуса?

Состав и энергетическая ценность гранатового сока.

• белки – 0,7 г;
• жиры – 0,6 г;
• углеводы – 14,5 г;
• пищевые волокна;
• вода;
• аминокислоты;
• витамины: А, В, С, Е, Р;
• жирные кислоты;
• Микро- и макроэлементы: алюминий, фосфор, хром, магний, марганец, кремний.
• флавоноиды;
• дубильные вещества;
• органические кислоты.

Полезные свойства сока

С давних пор люди замечают пользу гранатового сока.

Этот напиток приносит организму много пользы при регулярном употреблении.

• Способствует улучшению кровообращения, делая стенки сосудов крепче.
• Удаляет шлаки, токсины и свободные радикалы.
• Препятствует развитию онкозаболеваний.
• Способствует укреплению организма и восстановлению иммунной системы.
• Смягчает симптомы простудных и инфекционных болезней.

Чем полезен гранатовый сок для женщин

1. Этот напиток называют «природным гормоном». Он особенно полезен женщинам с нарушениями менструального цикла и приливов во время менопаузы.
2. В соке содержатся вещества, которые уменьшают вероятность возникновения остеопороза и заболеваний глаз.
3. Гранатовый сок, выжатый непосредственно перед употреблением, может быть полезен для профилактики рака груди.
4. Сок полезен и для ухода за кожей. Он подходит для жирных волос. Гранат обладает отбеливающими свойствами, поэтому сок из него можно использовать в борьбе с веснушками и пигментными пятнами. Лосьоны и маски на основе граната подсушивают прыщи, устраняют воспаления и придают коже матовый оттенок.

Польза для мужчин

Гранатовый сок рекомендован мужчинам как профилактика импотенции и средство помощи при возникших проблемах со здоровьем, связанными с потенцией.

Благодаря улучшению качества крови сок укрепляет сосуды. Кровь циркулирует лучше, что важно для полноценной эрекции. Для профилактики проблем с потенцией советуют ежедневно выпивать стакан гранатового сока или съедать половину спелого плода.

Гранат известен как афродизиак, который повышает сексуальное желание.

При каких заболеваниях помогает напиток

Гранатовый сок полезен при следующих проблемах со здоровьем.

• Дизентерия, кишечная палочка и туберкулез – заболевания, симптомы которых устраняются органическими кислотами и клетчаткой. Гранатовый сок полезен при малокровии, атеросклерозе и малярии.
• При расстройствах желудочно-кишечного тракта сок следует совмещать с диетой. Продолжительность лечения — от двух до четырёх месяцев.
• При насморке, боли в горле и высокой температуре рекомендуется принимать сок с медом или полоскать горло этим напитком.
• Чтобы устранить застой желчи и отеки, нужно каждый день пить треть стакана гранатового сока.
• При отсутствии аппетита выпивайте стакан напитка за 15 минут перед едой.
• Диабет. В стакане сока растворить столовую ложку меда и употреблять один раз в сутки.
• При проблемах с сердечно-сосудистой системой советуют выпить полстакана «рубинового» напитка за час до завтрака. Такой прием продолжается 3 месяца.
• Чтобы избавиться от ожога, сок разбавленный водой нужно приложить к поврежденной области. Вскоре на поверхности образуются стягивающие корочки.

Нормы употребления сока для разных полов.

Несмотря на пользу сока граната, потребление его должно быть умеренным и внимательным. Особенно это важно людям с хроническими болезнями.

Для получения пользы от напитка «рубинового» цвета, даже здоровые люди должны следовать рекомендациям по его употреблению.

• Мужчинам можно разбавлять сок кипяченой водой в соотношении 1:1. Для укрепления здоровья его следует пить трижды в день по стакану перед едой. Постоянное употребление сока не рекомендуется, лучше делать это курсами по 7 – 10 дней с перерывами такой же длительности.
• Женщины могут разводить сок в соотношении 1:2. В случае нарушения менструального цикла рекомендуется выпивать стакан напитка каждый день в течение недели с первого дня менструации.
• Беременным женщинам предлагается разводить этот напиток водой или овощными соками в пропорции 1 к 3. Не рекомендуется употреблять более одного стакана в сутки. При отеках допустимо выпивать 80 миллилитров сока в течение дня.

Гранатовый сок при беременности: польза и вред

Гранат — ценный продукт для беременной женщины. По содержанию полезных веществ его превосходят все добавки к пище.

Регулярный, одобренный врачом прием сока во время беременности помогает преодолеть некоторые проблемы со здоровьем.

• устраняет сухой кашель;
• укрепляет иммунитет;
• пополняет запасы железа в организме;
• налаживает функциональность ЖКТ;
• снимает отеки;
• купирует симптомы токсикоза.

Повышает или понижет давление сок из граната

Известно, что гранатовый сок важен для кроветворения и укрепления сосудов. Как же этот напиток воздействует на показания тонометра? Свежевыжатый гранатовый сок поднимает или снижает давление?

Сок граната снижает артериальное давление благодаря мягкому мочегонному действию и удалению из организма избыточной жидкости.

Это в свою очередь способствует:

• улучшению функциональности почек;
• нормализации вяжущих свойств крови;
• уменьшению отеков и головной боли.

Гранатовый сок благоприятно влияет на пациентов с гипертонией, однако обладателям пониженного давления следует употреблять его с осторожностью. Избыточное потребление может усилить гипотензивный эффект и ухудшить самочувствие людей со стабильно низким давлением.

Противопоказания

Потребление гранатового сока не рекомендуется при наличии ряда противопоказаний.

• Хронические заболевания органов пищеварения, язвенные поражения, гастрит с повышенной секрецией соляной кислоты.
• геморрой, хронический запор;
• пониженное давление;
• аллергия на гранат.

Сок не следует включать в питание детей до года. Детям до семи лет его разводят чистой водой. Взрослым, часто употребляющим гранатовый нектар, также рекомендуется разводить его водой из-за кислоты, которая может повредить зубную эмаль. После потребления сока нужно прополоскать рот водой. Для уменьшения воздействия напитка на зубную эмаль важно пить его через трубочку.

Гранатовый сок, выжатый непосредственно из ягод, — это вкусный и питательный способ решения многих проблем со здоровьем. Красные зерна передают жидкости все свои полезные и лечебные свойства. Важно помнить, что это не относится к гранатовым сокам в пакетах, продаваемых в магазинах. В них обычно минимальное количество полезных веществ, а добавки и красители уничтожают весь целебный эффект напитка.