С пробуждением каждый человек обладает определенным количеством энергии, предназначенной для взаимодействия с окружающим миром. В течение дня жизненная сила может истощаться и возобновляться. В этой статье речь пойдет о том, что представляет собой энергия человека, на какие цели её тратится и как ее восстановить.
Источники энергии человека
Благодаря этой скрытой жизненной силе – энергии – организм человека представляет собой целостную систему, которая развивается, перемещается, преодолевает трудности, изменяется и при этом входит в состав мироздания.
Подобно любой силе, энергия имеет свойство истощаться.
Обратите внимание на четыре общеизвестных источника витальной энергии для человека:
- Дыхание даёт организму силы на физиологическом уровне. Важно правильно дышать – соблюдать ритм вдохов и выдохов, регулярно выполнять дыхательные упражнения. Это увеличивает объём лёгких и продлевает молодость. Чем больше кислорода поступает в организм, тем больше энергии приходит. Лучше всего делать упражнения на свежем воздухе: в природе, парке с деревьями, горной местности.
- Позитивные мысли дают человеку много сил. Тонкие и невинные мысли – основа силы жизни. Помните ощущение радости, когда у вас поднимается настроение: вы счастливы, полны вдохновения и готовы к новым свершениям. Это мощный поток энергии, который приходит вместе с оптимизмом. Человек по своей природе склонен к позитивному мышлению с самого рождения. Вспомните детей: их смех искренний, улыбки неподдельные, а интерес ко всему окружающему бесконечен.
- Сон – источник мелатонина (гормона молодости). При его недостатке происходят нарушения физического и эмоционального здоровья, что приводит к частым болезням и слабости. Хороший сон способен наполнить энергией на весь день. Важно соблюдать естественный биоритм, в частности рано вставать и ложиться спать. После позднего подъема наступает разбитое состояние. Неприятные последствия такого режима – вялость, плохое настроение, апатия, раздражительность и потеря аппетита.
- Дополнительную энергию возможно получить от потребляемой пищи. В идеале она должна быть растительной и богатой витаминами и минералами. Считают, что мясо, рыба и птица делают человека агрессивным и раздражительным, в нём появляются страх и тревожность. Важно, чтобы человек, занимающийся приготовлением, был позитивно настроен и находился в добром расположении духа, потому что пища способна впитывать эмоции. Еда, приготовленная с любовью, будет вкуснее и полезнее.
На что влияет количество энергии
Так как энергия – движущая сила, естественно, что она оказывает влияние на жизнь людей.
Итак, вот на что она воздействует:
- Чем больше энергии в организме, тем эффективнее работают защитные системы.
- При достатке энергии желания выполняются быстро и точно.
- Богатые энергией ресурсы делают организм восприимчивым к обучению, улучшают концентрацию и внимание. Некоторые сложные дисциплины требуют много энергии; люди с небольшим энергетическим запасом не способны освоить многое.
- Отсутствие энергии вызывает упадок сил и апатию к действиям. Возникает пессимизм, негативные мысли и чувства, мир кажется безрадостным. Человек проводит время за телепередачами или длительным сном днем. Прежние увлечения его не привлекают, он подавлен и недоволен всем.
- Нехватка энергии снижает самооценку человека, делает его менее привлекательным для окружающих. Такой человек отшельничает и стремится побыстрее уйти из шумных мест.
Человек, имея большой запас энергии, способен воздействовать на окружение и людей.
Что отнимает жизненную силу
Мы говорили, что жизненная энергия, как и всё живое, имеет свой предел. Давайте разберёмся, что её истощает. В общем смысле – это отрицательные моменты жизни.
Первое — это любая незавершенность: несделанные обещания или отложенные дела. К этому относят также пессимизм, пассивность и неактивность. Однообразная жизнь, равнодушие к происходящему, отсутствие живого интереса и ярких эмоций негативно влияют на уровень энергии. Например, вынужденное хождение на ненавистную работу. Но так как у всех нет возможности её бросить, стоит найти в ней плюсы. Пока достоинства перевешивают негатив, вы успеете подыскать более приятную работу.
Второе – это занятие не своим делом. Желательно, чтобы в любой сфере жизни был порядок и стабильность. Но важно определить сферы, которые непосредственно вас касаются. Нет смысла тратить энергию на раздумья и разговоры о неправильном устройстве страны или родного города. Нужно четко расставлять приоритеты, осознавать границы ответственности и туда направлять внимание. В противном случае энергетические ресурсы будут бесцельно уходить.
Восстановление энергетического потенциала
Поделимся самым простым и распространенным методом восстановления человеческой энергии. Суть метода заключается в визуализации ярко светящегося шара, который извлекает негативную энергию из чакр.
Этот приём выполняется за пять шагов.
- Дайте воображению создать образ солнечного диска. Увидеть его вращающимся против часовой стрелки – это способ вывести негатив.
- Изменьте направление вращения диска. Представьте, что мощный золотистый луч наполняет ваше энергетическое поле силой.
- Создайте солнечную сферу с зеркальной поверхностью позади себя. Представьте, как она наполняется чистой энергией. Дайте ей соединиться с вашим энергетическим полем.
- Представьте солнце, которое поворачивается справа налево. Позвольте ему направлять свою энергию к вам, одновременно освобождая негативные чувства.
- Заглубьте эту сферу в землю для накопления положительной энергии.
Выполнив эти действия, можно ощутить прилив энергии, силу и ясность ума.
Способы защиты от энерго-вампиров
В жизни часто случается так, что после общения с человеком внутри остается чувство опустошенности. Таких людей называют «энергетическими вампирами», ведь порой даже неосознанно они питаются энергией других.
Иногда избежать встреч с подобными людьми невозможно. Важно знать, как защитить себя от энергетических потерь в таких случаях. Несколько методов защиты от негативной энергетики.
Если вы в присутствии кого-то вдруг заметите, что непроизвольно скрещиваете руки или ноги, ваше подсознание подает сигнал: рядом энергетический вампир. Этот защитный механизм часто срабатывает бессознательно, чтобы уберечь от дискомфорта. Поза со скрещенными конечностями не всегда уместна. Можно просто скрестить пальцы рук – это тоже способ защититься от негативной энергии людей.
Во время общения с вампиром мысленно создайте мощную стену из воды, защищающую вас. Эту технику применяйте при сильном истощении или ухудшении состояния здоровья.
Эту технику можно использовать не только после встречи с энергетическим вампиром, но и вечером после сложного дня, когда наблюдается эмоциональное истощение. Представьте себе горный водопад, под которым вы стоите. Вода смывает вас с головы до ног. Вместе со струями воды уходят негатив, усталость и отрицательная энергия. Для усиления эффекта рекомендуется представлять всё это, стоя под душем в ванной.
«В коконе». Такой способ прекрасно подходит перед встречей с неприятным человеком. Всё, что нужно – представить себя в плотном коконе из золотых нитей. В этом защитном «домике» спокойно и уютно, никакие негативные эмоции не смогут вас достать.
Для осуществления любого из перечисленных способов необходима полная концентрация внимания. При невозможности сфокусироваться, воспользуйтесь самым простым методом: представьте вокруг себя круг и верьте, что за его линию ничто негативное не сможет проникнуть.
Действенные способы повышения энергии
Много различных и действенных способов повысить энергетику человека. Все настолько просты, что вы с радостью захотите испытать результат на себе.
Создайте для себя благоприятные условия и приятную обстановку. Слушайте весёлую и бодрую музыку, занимайтесь любимым делом, откройте для себя новое хобби или заведите питомца, общайтесь с оптимистичными и энергичными людьми.
Сказано не случайно: «в здоровом теле – здоровый дух». Обращайте достаточное внимание на здоровье и поддерживайте тело в форме. Принимайте ванны или контрастный душ, занимайтесь спортом, больше гуляйте на свежем воздухе, откажитесь от вредных привычек и выполняйте дыхательные упражнения.
Цените своё тело. Уделяйте внимание хорошему сну и полноценному отдыху. Позвольте себе массаж, питательную пищу, хвалите себя за мелочи, улыбайтесь от души, любите и мечтайте.
Важное значение имеет внутренний очистительный процесс. Освободитесь от негативных чувств, оставьте в прошлом обиды, чаще выражайте благодарность людям и говорите доброжелательные слова. Развивайте позитивное мышление и представляйте себе благоприятные моменты.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.