Каждый должен быть знаком с правилами, касающимися загара. Равномерный оттенок кожи способен скрыть некоторые дефекты фигуры. К тому же, он визуально выравнивает и подчеркивает рельеф тела. Однако несоблюдение этих рекомендаций может повлечь за собой серьезные последствия.
Подготовка к красивому загару
Из-за того, что солнечные лучи могут негативно воздействовать на кожу и вызывать ее сухость, перед посещением пляжа и принятием солнечных ванн необходимо подготовить тело. Для этого рекомендуется использовать питательные и увлажняющие кремы.
Это не означает, что крем следует наносить непосредственно перед выходом на пляж. Нанесение крема – довольно трудоемкий процесс. Поэтому начинать использовать солнцезащитный крем стоит за несколько недель до запланированного отдыха на пляже.
Иногда кремы не обеспечивают желаемого результата при уходе за чувствительной кожей. Это особенно актуально для людей со светлой кожей. В таком случае рекомендуется посещать солярий за несколько недель до отпуска. Достаточно будет нескольких сеансов, продолжительностью не более 5 минут, чтобы избежать сильного обгорания на солнце.
Как подобрать крем и предотвратить солнечные ожоги
Известно, что для достижения равномерного загара и защиты от солнечных ожогов необходимо использовать солнцезащитный крем. Однако возникает вопрос о том, какой из них будет наиболее эффективным.
В настоящее время на рынке представлены два типа солнцезащитных средств: экранирующие и блокирующие. Экранирующие солнцезащитные кремы формируют на коже защитный слой, который поглощает ультрафиолетовое излучение. Блокирующие солнцезащитные кремы, напротив, отражают лучи ультрафиолета и, следовательно, обладают более высокой эффективностью.
По данным информационного ресурса nuget.ru, водостойкие солнцезащитные кремы также заслуживают отдельного внимания. Они не только оберегают кожу от солнечных ожогов, но и сохраняют свои свойства при контакте с водой. Тем не менее, для поддержания эффективности рекомендуется регулярно обновлять защитный слой, примерно каждые два часа.
При выборе солнцезащитного крема важно учитывать его солнцезащитный фактор, обозначаемый как SPF. Оптимальным выбором для получения ровного загара будет крем с SPF 50. Кремы с более высоким SPF также обеспечивают эффективную защиту, однако разница в защите по сравнению с SPF 50 будет незначительной, а стоимость выше. Поэтому нецелесообразно переплачивать за продукт, если его защитные свойства не отличаются.
Как правильно загорать на пляже
Чтобы получить красивый и ровный загар, необходимо соблюдать определенные рекомендации:
- При посещении моря или реки важно помнить, что находиться на солнце безопасно с восхода до полудня, после чего рекомендуется сделать перерыв до четырех часов дня, и лишь затем возобновить солнечные ванны. Загорание в период максимальной солнечной активности, даже при использовании средств защиты от солнца, может привести к ожогам.
- Первые дни не рекомендуется находиться на солнце слишком долго. Начинать стоит с коротких сеансов, всего 10 минут, и постепенно увеличивать время пребывания под солнечными лучами.
- Перед посещением солярия или открытого солнца не рекомендуется применять туалетную воду и эфирные масла.
- Ключевым фактором является корректный выбор места. Для достижения равномерного загара необходимо занять такое положение, чтобы солнечные лучи сначала падали на стопы, а затем равномерно освещали всё тело.
- Необходимо изменять своё положение каждые 10 минут.
- Водные ванны рекомендуется принимать с интервалом в 20 минут.
- Чтобы добиться равномерного загара, после посещения бассейна или моря необходимо вытереть кожу полотенцем, удалив с нее влажные капли.
- Использование солнцезащитных очков может привести к тому, что загар получится неравномерным. Однако, для защиты от солнечного удара рекомендуется использовать головной убор.
- Благодаря тому, что морская вода отражает солнечные лучи, загар на берегу моря появляется быстрее, чем у бассейна.
- Для получения красивого и равномерного загара достаточно двух недель пребывания на море.
Как надолго сохранить загар
Многие считают, что основная цель летнего сезона – добиться ровной, красивой загорелой кожи. Однако удержать этот загар на длительный срок оказывается гораздо более сложной задачей, ведь он начинает бледнеть уже через несколько недель, а иногда и быстрее, в зависимости от особенностей кожного покрова.
Чтобы загар дольше держался, специалисты рекомендуют регулярно использовать питательный крем для тела. Кроме того, можно применять специальные косметические продукты, которые не только помогут сохранить ровный загар, но и придадут коже насыщенный шоколадный цвет.
Среди полезных советов – соблюдение принципов правильного питания. Включение в рацион желтых фруктов и употребление морковного сока способно значительно продлить стойкость загара.
Имея в своем распоряжении несколько небольших секретов, можно поддерживать привлекательный загар на протяжении всей осени.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Средства для достижения ровного и привлекательного загара
