Для поддержания здоровья тибетские монахи начинают утро с употребления горячей воды. Эта жидкость помогает организму проснуться и активизирует его функции. Полученный заряд энергии позволяет успешно справляться с запланированными делами. Подобная традиция существовала и на Руси, хотя ее полезные свойства были неизвестны.
В чём причина употребления горячей воды тибетскими монахами по утрам
Тибетские монахи ведут жизнь, которая может вызывать восхищение, однако она далеко не проста. Они непрерывно работают над совершенствованием своего тела, сознания и духовности. Их физическое состояние вызывает зависть.
Для достижения этой цели они не возводят еду в культ наслаждения, а прибегают к различным практикам, закаливанию и медитации. Однако, одно простое действие можно перенять у них. Тибетские монахи начинают утро с употребления горячей воды вместо кофе или чая. При этом, у них есть любимый напиток – часуйма, который представляет собой смесь чая пуэр, молока, масла и щепотки соли.
Какие преимущества получает организм от употребления горячей воды с утра:
- помогает организму проснуться и очиститься;
- расслабляет мускулатуру желудка и подготавливает его к приему пищи;
- разжижает содержимое кишечника и омывает стенки ЖКТ, ротовой полости;
- налаживает обмен веществ;
- усиливает детоксикацию;
- улучшает отток желчи.
Горячая вода позволяет организму расслабиться и избежать активной работы. Пробуждение происходит плавно, что касается и всех органов.
Как правильно употреблять теплую воду с утра
Регулярное употребление воды в течение дня необходимо для поддержания водного баланса. Однако, горячая вода, выпитая в чашке, оказывает более выраженный восстанавливающий эффект.
Тибетские монахи употребляют ее по утрам натощак, перед первым приемом пищи. Ранее они встречают рассвет и выполняют физические упражнения. Для них пища служит источником энергии, однако они избегают переедания и соблюдают принципы раздельного питания.
Воду принято называть горячей, хотя на деле она лишь обладает повышенной температурой, но не является кипятком. Для имитации монашеской практики достаточно нагреть воду до нужной температуры. Рекомендуется пить воду небольшими глотками, не торопясь, в течение 20-30 минут до приема пищи.
В старину на Руси для нагревания воды использовали различные способы
Не только монахи отличались проницательностью и дальновидностью. В старину на Руси также существовала традиция употребления кипятка. Об этом в своей книге «Экстремальная кулинария» упоминает Владимир Цыпляев.
При изучении традиционного русского быта выяснилось, что и купцы, и обычные семьи могли выпить за один раз от 10 до 12 чашек горячей воды, но делали это особым способом. Прямое питье из чашек не приветствовалось: воду переливали в блюдце и пили из него небольшими глотками. Со временем начиналось потоотделение, и в воздухе ощущался характерный запах. Однако он исчезал после употребления нескольких чашек, что указывало на завершение процесса очищения.
По мнению Елены Артамоновой, руководителя проекта «Стройнеем на глазах», употребление горячей воды полезно не только с утра, но и перед сном. Утренний прием воды помогает взбодриться, а вечерний способствует выведению лишней жидкости из организма.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.