Неудивительно, что многие взрослые люди сталкивались с ситуацией, когда во сне у них выступает слюна. Эта проблема встречается как у детей, так и у взрослых. В то время как у младенцев слюнотечение может быть связано с особенностями развития, у взрослых это явление нежелательно.
Почему во сне могут течь слюни
Существует два основных объяснения повышенной слюноотделению:
- происходящие процессы в организме;
- затрудненное дыхание и привычка дремать с открытым ртом.
Выбросы слюны могут быть естественным явлением. Если это состояние не вызывает дискомфорта, то поводов для беспокойства нет. Однако затрудненное дыхание само по себе является неприятным. Оно может указывать на наличие определенных заболеваний или повреждений:
- сужение дыхательных проходов, воспаление пазух носа;
- манипуляции во рту, к примеру, удаление или лечение зубов, операции во рту;
- заложенность носа при простуде;
- травма носовой перегородки.
Как избавиться от увеличенного отделения слюны
Для облегчения симптомов целесообразно использовать народные средства. Это особенно актуально, если повышенное слюноотделение вызвано морской болезнью или стрессом. В народной медицине существует два наиболее эффективных домашних рецепта для полоскания рта:
- столовую ложку настойки горца перечного развести в чашке воды;
- черный чай смешать с двумя столовыми ложками малины, перелить через марлю и остудить.
Корректировка питания также может оказаться полезной. Рекомендуется ограничить употребление макаронных изделий, картофеля, хлеба и других овощей, богатых крахмалом.
Для обеспечения качественного сна важно подобрать подходящий матрас и подушку, поддерживающую голову и шею. Попытки спать с открытым ртом, рассчитывая на естественное высыхание слюны, не принесут пользы. К тому же, в прохладном помещении можно заболеть ангиной.
Что предпринять, чтобы предотвратить ночное слюнотечение у взрослого
Своевременное обращение к врачу необходимо для диагностики и выявления причины дискомфорта. Курс лечения будет назначен специалистом, если потребуется. Для установления точной причины потребуется комплексное обследование.
Врач выясняет анамнез пациента, собирает информацию о его симптомах, оценивает условия труда и наличие вредных привычек. Если же специалисты не обнаруживают каких-либо отклонений, а слюноотделение связано с нормальной физиологией, ситуацию удастся минимизировать, выполнив следующие действия:
- избавиться от вредных привычек;
- исключить из своего рациона острую и соленую пищу;
- чаще пить сок айвы;
- полоскать рот отварами трав, к примеру, ромашки, шалфея;
- стараться больше спать на спине, но никак не на боку;
- промывать нос перед сном физраствором или морской солью.
Перед тем, как ложиться спать, рекомендуется снизить потребление жидкости. Также желательно уменьшить лишний вес. Помимо этого, необходимо наладить функционирование всего организма.
