Неудивительно, что многие взрослые люди сталкивались с ситуацией, когда во сне у них текла слюна. Эта проблема встречается как у детей, так и у взрослых. В то время как у младенцев слюна на подбородке может быть вполне безобидной и даже забавной, взрослым людям такие моменты доставляют дискомфорт.
Почему во сне могут течь слюни
Существуют две наиболее часто встречающиеся объяснения причины повышенного слюноотделения:
- происходящие процессы в организме;
- затрудненное дыхание и привычка дремать с открытым ртом.
Вытекание слюны в большом количестве может быть естественным явлением. Если это не вызывает дискомфорта, то поводов для беспокойства нет. Однако затрудненное дыхание само по себе может доставлять неприятные ощущения. Это может указывать на наличие определенных заболеваний или травм:
- сужение дыхательных проходов, воспаление пазух носа;
- манипуляции во рту, к примеру, удаление или лечение зубов, операции во рту;
- заложенность носа при простуде;
- травма носовой перегородки.
Как избавиться от увеличенного отделения слюны
Чтобы облегчить симптомы, можно использовать народные средства. Это особенно полезно, если повышенное слюноотделение вызвано морской болезнью или стрессом. В народной медицине существует два наиболее эффективных домашних рецепта для полоскания рта:
- столовую ложку настойки горца перечного развести в чашке воды;
- черный чай смешать с двумя столовыми ложками малины, перелить через марлю и остудить.
Корректировка питания также может оказаться полезной. Рекомендуется ограничить или исключить из ежедневного рациона макаронные изделия, картофель, хлеб и другие овощи, содержащие крахмал.
Чтобы обеспечить полноценный сон, важно подобрать качественный матрас и подушку, поддерживающую голову и шею. Не рекомендуется спать с открытым ртом, думая, что это поможет избавиться от слюни – такая практика не принесет пользы. Также, если в спальне слишком прохладно, можно заболеть ангиной.
Как предотвратить ночное слюнотечение у взрослых
Регулярные визиты к врачу необходимы для своевременного обследования и выявления причины дискомфорта. Курс лечения будет назначен специалистом, если это потребуется. Для определения точной причины потребуется комплексная диагностика.
Врач выясняет анамнез пациента, собирает информацию о симптомах, оценивает условия его труда и наличие вредных привычек. Если обследование не выявило каких-либо отклонений, а повышенное слюноотделение обусловлено нормальной физиологией, ситуацию можно разрешить, предприняв следующие шаги:
- избавиться от вредных привычек;
- исключить из своего рациона острую и соленую пищу;
- чаще пить сок айвы;
- полоскать рот отварами трав, к примеру, ромашки, шалфея;
- стараться больше спать на спине, но никак не на боку;
- промывать нос перед сном физраствором или морской солью.
Перед сном рекомендуется ограничить потребление жидкости. Также стоит стремиться к снижению избыточного веса. Помимо этого, необходимо наладить функционирование всего организма.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.