В конце 2022 года магнитные бури стали источником беспокойства не только для людей, склонных к метеозависимости, но и для людей, считающихся абсолютно здоровыми. Специалисты подготовили прогноз магнитной активности на октябрь 2022 года.
Магнитные бури в октябре
В течение октября 2022 года ожидается 20 дней с магнитными бурями различной интенсивности. Наиболее ощутимой будет буря 28 октября, когда прогнозируется ее сила до 5 баллов.
По данным прогноза, с 11 по 14 октября не предвидится штормовых явлений.
В период с 15 по 24 октября ожидаются геомагнитные возмущения умеренной интенсивности, в пределах 3-4 баллов. 28 октября магнитобуря достигнет 5 баллов, а затем, до 31 октября, колебания будут составлять от 3 до 4 баллов.
Как подготовится к геоударам
В подобные периоды рекомендуется неукоснительно следовать обычному режиму дня и графику сна. Физические и психоэмоциональные нагрузки следует уменьшить. В питании стоит избегать жирной, острой и тяжелой пищи, а также алкогольных напитков. В рацион обязательно нужно включить свежие фрукты и овощи.
Важно употреблять достаточное количество воды, а кофе рекомендуется заменить на чай. По возможности, следует сохранять спокойствие, избегать разногласий и ссор.
Регулярные прогулки на свежем воздухе приносят пользу, а умеренная физическая активность, такая как прогулки в тени, плавание или занятия йогой, будет весьма кстати. Вечерние контрастные водные процедуры или ванны с добавлением ароматических масел или трав также могут оказаться полезными.
Как магнитные бури воздействуют на здоровье
Даже у людей, не склонных к метеозависимости и обладающих крепким здоровьем, сильные магнитные бури могут вызывать заметные проявления. Среди наиболее распространенных симптомов наблюдаются интенсивные головные боли, общее недомогание и отсутствие энергии, головокружение, тошнота, повышение артериального давления, а также дискомфорт в суставах и мышцах.
Людям, чувствительным к перепадам погоды, следует проявлять особую внимательность. В случае наличия каких-либо заболеваний, важно иметь при себе необходимые медикаменты. Кроме того, рекомендуется во время магнитных бурь больше отдыхать и уменьшить физические и эмоциональные перегрузки.
