Существует мнение, что диета, основанная на группе крови, является весьма эффективной. Это объясняется тем, что группа крови определяется генетически, а гены определяют состав клеток, которые специфическим образом взаимодействуют с различными продуктами питания. При соблюдении рекомендованного рациона человек может сбросить вес, не нанося ущерба своему здоровью.
Суть диеты по группе крови
Впервые о диете, основанной на группе крови, публично объявил американский доктор Питер Д’Адамо в 1996 году. Он утверждал, что каждый человек обладает уникальной физиологической организацией, обусловленной его эволюционным происхождением. Именно это определяет оптимальный рацион. Лектины, представляющие собой белковые соединения с ферментами, являются одним из компонентов крови. Наблюдения доктора Д’Адамо показали, что некоторые лектины, присутствующие в пище, могут быть несовместимы с определенными группами крови.
Дисфункциональные лектины могут вызывать комкование эритроцитов, что чревато инфарктами и ослаблением иммунной системы. Для предотвращения этого важно внимательно следить за своим рационом. Так, людям с первой группой крови рекомендуется употреблять зелень и продукты животного происхождения, второй группе – злаки и овощи, третьей – говядину и чечевицу, а четвертой – курицу, молочные продукты и зерновые.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какими характеристиками обладает здоровая кровь
Взгляды специалистов относительно диеты, основанной на группе крови
По информации, полученной nuget.ru, в течение десяти лет исследователи из разных стран проводили опыты, чтобы установить, насколько действенна диета, основанная на группе крови, или же, наоборот, доказать ее неэффективность. Они строго придерживались рекомендаций доктора Д’Адамо, формировали группы участников в зависимости от их группы крови и назначали им диету, соответствующую их происхождению. В эксперименте приняли участие 1455 человек.
Перед и после соблюдения диеты у добровольцев был проведен анализ крови, после чего были сравнены полученные результаты. В ходе исследования не было выявлено значительных изменений в показателях, связанных с соблюдением диеты. Таким образом, диета, основанная на группе крови, может быть эффективна для людей без медицинских противопоказаний. Однако, она не окажет существенной помощи в решении проблем со здоровьем у людей, нуждающихся в медицинском наблюдении.
По словам руководителя эксперимента, профессора Эль-Сохейми, у людей без эндокринологических заболеваний зафиксировалась умеренная потеря веса, однако выявить генетическую предрасположенность к непереносимости определенных продуктов питания у людей с эндокринологическими заболеваниями не удалось. Для данной категории пациентов диета, основанная на группе крови, не дала результатов.
