В моменты гнева и негодования по отношению к обидчику желание высказать все накопившиеся чувства может быть сильнее всего. Но спокойная улыбка и слова «Не злись, все будет нормально» способны развеять негативные эмоции и принести успокоение.
Если человек говорит так, значит так и есть. Верится его словам. Не хочется отвечать резко. Слова оказывают успокаивающее воздействие.
Добрые люди способны понять ошибки других и простит их.
Наше сознание не приемлет сомнительного закона, который уравнивает добро и зло. Такое равенство невозможно из-за отсутствия баланса между страхом и агрессией: страх защищает нас от угроз, а агрессия помогает выжить.
Обида — реакция человека на несправедливость, причиненную ему. Она мешает человеку спокойно жить, глубоко врезаясь в его сознание, заставляя его многократно перебирать в мыслях произошедшее и искать выход из ситуации.
Иногда обиду испытывают совершенно незаслуженно.
Мы считаем, что обижаться умеют только малыши. Таких маленьких личностей даже может осенило запросить у небес Луну: ведь она прекрасна и напоминает мяч. Но когда догадываются, что взрослые не будут пытаться достать Луну – начинаются обиды.
Взрослые поступают аналогично. Например, проигрываете конкурс на должность старшего специалиста, объявленный в исполкоме, и злитесь на всех членов комиссии, не признавая возможности, что кто-то может быть лучше вас. Против вас обижаются, а вы — против кого-то другого. Это не означает, что обиду следует оставлять без внимания и подавлять, как советуют нам привычные с детства выражения.
Чтобы преодолеть обиду, необходимо разрешить её внутренне. Если кто-то назвал вас глупым, не сразу принимайте это близко к сердцу. Задайте ему спокойным тоном вопрос о причинах такого мнения. Ему не придёт в голову ответ, а возможно, попросит прощения, заявив, что говорил невпопад.
Право обижаться
У каждого есть такое право. Но увидев ваше беспокойство, обидчик поймет, что переборщил с вами, причинив незаслуженную боль. Возможно, он всё же испугается и принесет извинения.
Лучше не питать злобу к тому, кто причинил боль — это вредит тебе самому.
Обида – губительное чувство, от которого следует освободиться, не оставляя его в глубине раненой души. Ищите выход из сложившейся сложной ситуации.
Когда стоит обижаться
Обида – сигнал о пропущенной проблеме. Если кто-то нарушил обещание, прежде чем сердиться, попробуйте понять причину. Если подобное повторяется, то обижаться вполне обоснованно.
Можно научиться отвечать на поступки других людей с меньшей эмоциональностью. Важно не утаивать свои чувства и переживания. Только признав чувства и разглядев их источник, в будущем можно избежать подобной реакции. Начав убеждать себя в обратном — «мне не обидно» — вы не избавитесь от обиды. Она исчезнет лишь при разрешении конфликта с виновным или устранении причины его возникновения.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.