Кофе – один из самых востребованных напитков на планете, его тонизирующий эффект знаком практически каждому. Однако не все осведомлены о том, что кофейные напитки способны не только радовать вкусом, но и оказывать положительное влияние на здоровье. В этой статье мы расскажем о пяти необычных кофейных рецептах, которые дадут вам энергию и обогатят ваш организм полезными веществами.
пять кофейных напитков, оказывающих положительное влияние на здоровье
Раф-кофе
Поскольку раф-кофе создается на основе эспрессо, его состав включает значительное количество кофеина. Этот компонент выступает в роли стимулятора центральной нервной системы, способного повысить уровень энергии и тонус организма. Также умеренное употребление кофеина может положительно влиять на физическую выносливость и ускорять метаболизм.
Для приготовления раф-кофе используют кофейные зерна, богатые антиоксидантами, в частности полифенолами, которые оказывают защитное действие на организм.
Латте
Латте готовится с использованием молока, что делает его ценным источником кальция. Этот минерал крайне важен для здоровья и прочности костей. Регулярное употребление латте способно укрепить кости и снизить риск развития остеопороза.
Латте, приготовленный на молоке, также является ценным источником витамина D. Этот витамин необходим для поддержания здоровья костей, укрепления иммунитета и обеспечения общего самочувствия. Регулярное употребление этого кофейного напитка может способствовать получению необходимого количества витамина D и поддержанию здоровья организма.
Белый кофе
Белый кофе – это оригинальный напиток с мягким вкусом, в котором содержание кофеина меньше, чем в обычном черном кофе. Он создается на основе кофейных зерен с добавлением молока или сливок. По информации портала Rsute, такой напиток содержит витамины D и B12, кальций и другие полезные вещества, важные для здоровья костей и нервной системы.
Кофе с гвоздикой и корицей
Это классический греческий кофейный напиток, создаваемый путем смешивания молотого кофе, корицы, сахара и гвоздики. Данный ароматный напиток содержит большое количество антиоксидантов и полифенолов, оказывающих противовоспалительное действие на организм. Он также может улучшить пищеварение и способствовать снижению вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Матча-латте
Матча – это японский зеленый чай, переведенный в порошкообразное состояние и применяемый для приготовления матча-латте. Этот напиток отличается высоким содержанием антиоксидантов, в частности катехинов, которые помогают организму противостоять негативному воздействию свободных радикалов. Матча-латте также содержит теанин – аминокислоту, способствующую расслаблению и повышающую способность к концентрации.
