Быстрый и вкусный хлебный крем за 3 минуты.

Тунец в масле — аппетитная и полезная закуска для любого стола. Приготовить ее легко и быстро, а нежный вкус понравится даже самому привередливому едоку.

Тунец – богатый белком, витаминами и минералами продукт, полезный для здоровья.

Тунец в намазанной форме сохраняет все свои полезные качества, но обладает более мягкой консистенцией и вкусом.

Приготовьте эту намашку сами для завтрака или перекуса всей семье.

Ингредиенты:

• тунец консервированный в собственном соку — 200 г;
• яйца — 2 шт.;
• авокадо — 2 шт.;
• сок лимона — 1,5 ч.л.;
• соль — ¼ ч.л.;
• сметана — 1 ст.л.;
• хлеб.

Приготовление намазки из тунца:

Наначало режем хлеб мелкими кусками и жарим в сковороде без масла. Проводим жидкость из банки с тунцом, размятываем его вилкой.

Снимаем кожуру с авокадо, добавляем его к тунцу и разминаем до получения пюре. Мелко нарезанные варёные яйца кладем в смесь из тунца и авокадо, добавляем соль.

В смесь добавляется сметана, всё хорошо перемешивается и намазывается на хлеб.

С любого хлеба — чиабаттой, ба게том, ржаным — получится вкусный и лёгкий завтрак.