Сахарный диабет развивается незаметно. Понимание нормы глюкозы в крови поможет предотвратить заболевание. Даже небольшое отклонение сигнализирует о необходимости быть внимательным, так как может являться первым признаком болезни.
Нормы глюкозы в крови для разных возрастов.
С возрастом в организме человека происходят гормональные изменения, которые влияют на уровень глюкозы. Эти показатели часто изменяются в течение дня и зависят от качества питания, физической активности, психологического состояния, стресса и количества получаемого сна.
Верхняя граница величины не должна превышать 11,1 ммоль\л. Гликоген, синтезируемый печенью, обеспечивает стабильность показателей. Через 10 часов запасы этого вещества истощаются. При употреблении продуктов, медленно расщепляющихся в кишечнике, организм постепенно обогащается сахаром.
У женщин
Женщины из-за специфических физиологических особенностей часто испытывают сильные колебания уровня сахара в крови. Гликированный уровень не всегда указывает на патологию. Повышенные значения регистрируются во время менструального и предменструального циклов, а также при беременности и грудном вскармливании.
После 45 лет повышается граница сахара, что связано с предклиматическим периодом. У женщин поджелудочная железа может нарушать расщепление глюкозы. В этот период рекомендуется регулярно сдавать кровь для своевременного выявления патологии. Таблица по возрасту указывает нормальное количество сахара в крови в ммоль/л.
| Вид анализа | Более 40 лет | Более 50 лет | Более 60 лет |
|---|---|---|---|
| Капиллярный | От 3,3 до 5,5 | От 3,8 до 5,9 | От 4,1 до 6,2 |
| Венозный | От 4 до 6,1 | От 4,1 до 6,3 | От 4,5 до 6,5 |
Важно! Увеличение нормы до 7,4 ммоль/л требует особой внимательности и регулярного контроля уровня сахара в крови.
У мужчин
Мужские показатели глюкозы в крови более стабильны, их верхняя граница – 5,6 ммоль/л. Несмотря на это, у мужчин могут наблюдаться скачки уровня глюкозы. Анализ крови после еды покажет результат выше нормы, что связано с работой поджелудочной железы и ростом мышечной массы.
После физических тренировок наблюдаются отклонения показателей от нормы до полного восстановления организма. У мужчин повышенная норма проявляется яснее, чем у женщин. Такая разница связана с большей потребностью мышечных тканей в питательных элементах.
Таблица возрастных норм уровня глюкозы крови.
| Возраст мужчины | Показатели сахара в ммоль/л |
|---|---|
| 30 лет | От 3, 32 до 5,78 |
| 40 лет | От 3,91 до 5,96 |
| 50 лет | От 3,94 до 6,86 |
| 60 лет | От 4,45 до 7,77 |
Норма сахара в крови при беременности
Беременность сопровождается колебаниями уровня глюкозы в крови. Первое обследование проводят на девятой неделе, второе – на двадцать шестой. Во время вынашивания ребенка у некоторых женщин обнаруживается повышенный уровень глюкозы, который исчезает после родов.
На гестационный диабет обычно воздействуют:
- возраст беременной старше 30 лет;
- увеличенное давление на поджелудочную железу;
- кистоз яичника;
- большой плод;
- Избыточный вес беременной женщины.
- наследственный фактор.
У будущих матерей меняются нормы уровня глюкозы.
Уровень сахара свыше 5,1 ммоль/л указывает на беременный диабет и нуждается в дополнительных исследованиях.
- исследования на толерантность к глюкозе;
- домашнего теста гликемии натощак;
- капиллярного анализа крови;
- венозного анализа.
Во время беременности приняты такие нормативы:
| Время | Количество сахара в ммоль/л |
|---|---|
| Перед едой | 5,8 |
| Через час после еды | 6,9 |
| Через 2 часа после еды | 6,2 |
Уровень глюкозы из вены превышает уровень глюкозы из пальца.
Повышенный сахар в крови – что это значит?
Высокий уровень глюкозы в крови, превышающий общепринятые нормы, чаще всего свидетельствует о сахарном диабете. Диагноз подтверждается клиническим анализом крови. При взятии образца из пальца допустимый предел может составлять 7 ммоль/л, а при взятии из вены – более 11,1 ммоль/л.
Малые превышения границ могут указывать на преддиабет. При утреннем заборе капиллярной крови уровень сахара доходит до 6 ммоль/л, венозного – примерно до 7 ммоль/л. Клиническая картина у данного состояния отсутствует. Например, в моче сахар не выявляется. У некоторых женщин могут проявляться симптомы на уровне преддиабета.
Высокий уровень сахара в крови может быть признаком инсульта или сердечного приступа. Такое состояние связано с повреждением сосудов из-за большого количества сахара. Смещение границ глюкозы наблюдается при эпилепсии, причиной которого могут быть проблемы не только поджелудочной железы, но и других эндокринных органов. Возможно повышение уровня сахара при низком гемоглобине. Это снижает иммунитет.
Причины увеличения фермента в крови
Уровень глюкозы в крови может повышаться по причине…
- Снижение физической активности может привести к уменьшению уровня глюкозы в крови, так как печень расходует запасы сахара.
- Диеты: голодание, подобно избыточному потреблению сладостей и мучных изделий, влияет на уровень глюкозы.
- Потребление спиртных напитков (даже небольшое количество алкоголя повышает уровень глюкозы в крови).
- Болезни печени, почек и поджелудочной железы.
- Избыточный вес, частый компаньон сахарного диабета;
- перенесенного оперативного вмешательства;
- Приём противозачаток назначается перорально.
Что делать, когда сахар повышен
При повышении уровня глюкозы нужно пройти комплексное обследование с гликемическими тестами. Важно подготовиться к анализу: исключить стресс и физические нагрузки перед диагностикой. Проводится исследование строго натощак.
Уменьшение уровня глюкозы должно происходить при наблюдении врача.
Нормализировать состояние можно, следуя таким принципам:
- Регулярные умеренные физические нагрузки способствуют восстановлению здоровья на начальных стадиях болезней.
- Регулярное самоконтролируемое измерение уровня сахара дома до трех раз в день.
- Лечение, подбираемое врачом, помогает остановить развитие диабета и вести нормальную жизнь.
Врач подбирает диету для повышения границы глюкозы с учетом индивидуальных потребностей пациента. Питание строится на исключении или ограничении потребления продуктов, содержащих быстрые углеводы. При избыточном весе пациенту рекомендовано низкокалорийное питание.
Важно! Питание людей с высоким содержанием глюкозы должно быть сбалансированным и включать белки, углеводы, витамины и жиры.
Снизить показатели сахара в крови можно только при соблюдении правильного рациона питания. Ешьте часто и небольшими порциями. В промежутках между приемами пищи делайте перекусы.
Анализ крови на сахар выявляет множество болезней. Но повышение уровня сахара не всегда говорит о болезни. Иногда это связано с переутомлением, как физическим, так и умственным, или с нарушением гормонального баланса.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.