Обертывания для снижения веса: 8 способов в домашних условиях

Обёртывания для похудения — эффективный способ избавиться от лишнего веса и бороться с целлюлитом.

Преимущества и недостатки обертывания для похудения

Эта процедура имеет как преимущества, так и недостатки. Основной плюс домашнего обертывания – его простота. Для него достаточно обычных продуктов и пищевой плёнки.

Эффективность важна, поскольку за одну процедуру возможно потерять до килограмма лишнего веса и существенно снизить видимость целлюлита.

Процедура имеет существенные минусы. Организм теряет много жидкости, что чревато неблагоприятными результатами. Повышенное потоотделение способно вызвать дерматит и воспаления на коже.

Эффективные методики в домашних условиях

Несмотря на некоторые минусы методики, много женщин оценили её с положительной стороны.

Горячее обертывание для похудения

Методика эффективна потому что способствует быстрой потере веса в определённых частях тела. Необходимо лишь нанести состав на желаемые зоны, он нагревает кожу.

Разогрев кожи расширяет капилляры, ускоряя кровообращение и обмен веществ. Поры раскрываются, выделяя токсины и излишки жидкости. В процессе горячего обертывания жиры быстро расщепляются, что приводит к снижению веса.

Смесь приготавливается консистенции крема: не слишком густой, но и не текущей. После готовя, смесь разогревают на паровой бане до 38 градусов.

Состав для обертывания наносят на очищенную кожу плотным слоем. Втирать его не следует! Проблемные зоны после нанесения состава оборачивают пищевой пленкой для усиления эффекта сауны.

Для процедуры необходимо лечь и накрыть одеялом. Продолжительность — 40 минут. Горячее обертывание для похудения живота и других зон — доступная и действенная процедура по уходу за красотой.

• Для эффективного обертывания смешайте 30 грамм порошка горчицы с 10 граммами сахара и щепоткой соли. Добавьте яблочный уксус, разведенный наполовину водой, чтобы получилась вязкая смесь. Немного прогрейте ее на пару и нанесите на тело.
• Медовое обертывание в горячем виде эффективно для похудения благодаря большому количеству активных веществ меда, ускоряющих расщепление жиров.

Холодный способ

В ходе холодного обертывания поры сужаются под воздействием холода, что приводит к лучшему кровообращению в коже. Такой эффект стимулирует выведение лишней жидкости, а жировые клетки начинают расщепляться.

Холодные процедуры предлагают ряд преимуществ.

• кожа становится более гладкой;
• Уже после первого сеанса уменьшается число и выраженность морщин.
• исчезает целлюлит;
• осуществляется выведение жидкости.

В процессе выделяются собственные тепловые ресурсы организма, что способствует заметному снижению веса.

Холодное обертывание применяют дома преимущественно для моделирования фигуры, например, после беременности. Перед нанесением смесей кожу нужно очистить скрабом. По составу прорабатывают проблемные участки лёгкими похлопывающими движениями.

Для обертываний обычно применяют уксус, эфирные масла и натуральный мед.

С использованием глины

Глина — популярный косметический продукт, способствующий улучшению состояния кожи при обертывании. Она уменьшает признаки целлюлита и помогает в снижении веса.

Обертывание способствует улучшению кровообращения, выводу избытка жидкости клетками и расщеплению жира. Уже после первого сеанса кожа приобретает гладкость, упругость и свежесть.

Для достижения стойкого эффекта требуется не менее десяти процедур с интервалом во два дня. Не рекомендуется превышать 25 обертываний. Процедура длится 60 минут.

Глина – главный, но не единственный компонент домашних смесей для обертываний. В составы можно добавлять масло оливы и миндаля, яичные желтки, жирные сливки. Выбор зависит от типа кожи. Для дополнительного разогрева в смесь добавляют перец или корицу.

Глину и гущу кофе очень хорошо использовать для обертывания.

Для приготовления необходимы:

• 5 ст. л. черной или красной косметической глины;
• 5 ст. л. спитого молотого кофе.

Ингредиентами создается тягучая консистенция с помощью воды. Это средство подойдет для даже самой деликатной кожи. Процедура обладает выраженным отшелушивающим действием.

Для похудения можно сделать обертывание с глиной и красным перцем.

Будут необходимы:

• 4 ст. л. голубой глины;
• 1 ч. л. перца.

Вначале компоненты соединяют сухим способом, потом разбавляют водой до образования густого состава. Процедура не должна длиться более полутора часов.

С уксусом

Уксусные обертывания помогают быстро избавиться от лишнего веса и уменьшить апельсиновую корку.

Органические кислоты в уксусе оказывают сильное воздействие на организм: жир расходуется быстро, кожа становится более гладкой. За курс уксусных процедур возможно сбросить до 5 килограммов избыточного веса.

Кокосовый уксус — очень необычный продукт. В составах для обертываний он показывает впечатляющие результаты с самого первого применения.

Для приготовления обертываний можно использовать различные продукты. Медово-уксусный состав эффективно борется с целлюлитом и помогает уменьшить объем тела.

Будут необходимы:

• 100 мл яблочного уксуса;
• 100 мл воды;
• Муку из пшеницы используют для загустения смеси.

С водой и уксусом готовят пасту, добавив необходимое количество муки. Пасту наносят на требуемые участки тела и обертывают пищевой пленкой.

Уксусное обертывание с солью отлично разглаживает кожу, делая её нежной уже после первого применения.

Будут необходимы:

• 100 мл уксуса;
• 50 мл воды;
• 30 г морской соли.

Соль тщательно растворяют в смеси, после чего вводят муку для густоты. Полученной массой обрабатывают воспалённые участки и покрывают пищевой плёнкой.

Кофейное обертывание

Для достижения не только снижения веса, но и улучшения состояния кожи лучше всего подходит процедура обертывания с натуральным кофе.

При тусклости, рыхлости и обвисании кожи тела рекомендуется кофейное обертывание с соком лимона.

Будут необходимы:

• 50 мл масла оливы;
• 50 г кофейной гущи;
• 30 мл сока лимона.

Смешивают масло с кофе, затем добавляют сок. Полученную кашицу равномерно распределяют по проблемным местам и оборачивают тело пленкой. Процедура должна продолжаться около полутора – двух часов.

Для избавления от целлюлита и лишнего веса пригодится состав из:

• 1 ст. л. кофейной гущи;
• 1 ст. л. английской соли;
• 2 ч. л. корицы;
• 2 ст. л. масла кокоса.

Перед применением приготовленной смеси проведите легкий массаж зон с проблемами для разогрева кожи. Уделяйте особое внимание коленям и ягодицам.

Водоросли против лишних килограммов

Водоросли — отличный компонент для обертываний из-за богатого состава, способствующего устранению различных кожных проблем.

Обертывание из водорослей может быть горячим или холодным. Для холодного обёртывания необходимо замочить купленный в аптеке продукт в холодной воде в течение пары часов. Подготовленные таким образом растения накладываются толстым слоем на проблемные зоны, а тело укутывают пленкой.

Водоросли для горячего обертывания замачивают в воде примерно 60 градусов. Теплыми водорослями покрывают тело и на время процедуры укутываются толстым одеялом, создавая эффект сауны.

Горячая процедура с водорослями окажется более действенной по сравнению с холодной. Тепло способствует быстрому расширению пор, усилению кровообращения и выведению жидкости из организма, а также растворению жировых отложений.

Шоколадное наслаждение

Шоколадные обертывания способны помочь не только снизить вес и уменьшить проявление целлюлита, но и повысить энергию и улучшить настроение.

Чтобы приготовить смесь, понадобится плитка горького шоколада и обычная вода. Шоколад нужно растопить на пару, затем добавить немного воды. Теплый состав наносят на кожу. Процедура длится примерно два часа.

Шоколадное обертывание можно сделать и с помощью какао-порошка. Для этого смешайте три столовых ложки какао с горячей водой до получения кашицы. Теплый состав нанесите на проблемные зоны, тело закутайте пленкой. Держите около двух часов.

Лучшие аптечные средства для обертывания

Папаверин и кофеин — эффективные аптечные препараты для обертываний дома. Смешивают содержимое двух ампул папаверина (2 мл каждая) с двумя ампулами кофеина. В смесь добавляют немного жидкого меда. Полученным составом обрабатывают проблемные участки, а тело укутывают пленкой.

Как правильно делать обертывания для похудения

Приготовление смеси – это лишь первая ступень. Важно также уметь выполнять процедуру правильно, чтобы добиться желаемого результата.

Рекомендуется принимать горячий душ или ванну перед процедурами для разогрева организма.

Чтобы открыть поры во время купания, нужно растереть проблемные места скрабом и жесткой мочалкой.

Для обертываний используйте смеси на чистой и сухой коже, создавая плотный слой.
После нанесения обёрните тело несколькими слоями пищевой плёнки для эффекта сауны.

Рекомендуется во время процедуры одеть тёплую одежду или лечь под толстое одеяло. Продолжительность обычно составляет около часа, если в рецепте не указано другое.

После обёртывания смесь смывают в душе, затем наносят увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Процедуры обертываний выполняются курсами, продолжительностью не менее десяти сеансов.

Противопоказания процедуры

Несмотря на высокую эффективность и явные преимущества, эти косметологические процедуры обладают некоторыми противопоказаниями.

• Не рекомендуется применять при грибковых поражениях и имеющихся ранах.
• Косметические обертывания запрещены при гинекологических и онкологических заболеваниях.
• При наличии проблем с сердцем или эндокринной системой не рекомендуется проведение процедуры.

Обертывания против целлюлита и лишнего веса – эффективный, доступный и простой метод. Провести его можно самостоятельно, в домашних условиях. Выбрав рецепт и пройдя полный курс, вы увидите впечатляющие результаты: кожа станет гладкой и нежной, а лишний вес исчезнет!