Почему жгут подошвы ног: усталость или болезнь?

Чувствуете ли вы неприятное жжение в ступнях, когда мечтаете снять обувь, едва дойдя до дома? Порой это случается с каждым, но беспокоиться следует не при перенапряжении ног, а при частом и необъяснимом жжении. Понять причину такого дискомфорта поможет травматолог и ортопед Андрей Дедюрин.

Причины возникновения ожогов стоп.

Самая простая для исправления причина — неудобная обувь. Это может быть неправильная форма стельки или жесткое покрытие. У некоторых людей ступни горят из-за аллергии на ткань чулок или носков. Нужно отказаться от вызывающих раздражение элементов гардероба, и проблема исчезнет.

Врач также перечислил несколько других факторов, влияющих на здоровье.

• варикозное расширение вен, тромбофлебит;
• Вегето-сосудистая дистония и при этом атеросклероз встречаются реже.
• Плоскостопие сопровождается неравномерным распределением нагрузки на тело.
• грибковые, бактериальные инфекции;
• подагра;
• сахарный диабет;
• острый недостаток витаминов группы В;
• беременность в последнем триместре.

Горящие ступни перед сном могут указывать на накопившийся стресс и эмоциональное напряжение в течение дня.

Если проблема возникает снова и снова, возможно, причина кроется в ранее упомянутых факторах.

Что делать после того, как поставлен диагноз?

Перед принятием каких-либо действий необходимо проконсультироваться с врачом. Только после установления диагноза можно попытаться снять симптомы при помощи домашних средств, если это не противоречит назначенной терапии.

Для успокоения подошв ног можно применять следующие приемы:

• Для достижения желаемого результата чередуйте холодную и горячую воду (в комфортной для вас температуре). Вы можете принять контрастный душ или ванну. Наполните два тазика водой разной температуры и поочередно опускайте в них ноги на 1-2 минуты, повторяя процедуру в течение 10 минут. Вместо простой воды можно использовать отвары лекарственных трав.
• Массаж ступней можно начать с пальцев, двигаясь к пятке. В качестве альтернативы можно ходить по гравию, гороху или специальному аппликатору.

В случае возникновения проблемы применяют один из двух настоев внутрь.

1. Чтобы приготовить настой из боярышника, смешайте 2 столовые ложки сушеных цветов или плодов с 300 мл кипятка. Дайте настояться и принимайте по 100 мл до еды три раза в день. Настой укрепляет стенки сосудов.
2. Заваренный кипятком (примерно пол-литра) конский каштан (2 столовые ложки) настаивается в термосе. Его употребляют в течение дня.

Ощущение жжения в ногах, как и любые другие неприятные ощущения, указывает на проблемы со здоровьем. С этим не стоит мириться.