Сброс веса – актуальная тема в современном мире. Многие хотят добиться стройной фигуры и готовы к строгим ограничениям в питании с целью быстрого результата. Однако мало кто задумывается о последствиях для организма. Диетолог Елена Соломатина напомнила, что такое питание может быть вредным. В этой статье рассмотрим, какие органы страдают от подобных ограничений и почему это опасно для здоровья.
Каковы риски строгих диет для организма? Какие системы подвергаются негативному воздействию?
Ограничение калорий
Для снижения веса часто используют метод ограничения потребления калорий.
Организму приходится прибегать к использованию жировых запасов для получения энергии. Строгие диетические ограничения могут спровоцировать серьёзные проблемы со здоровьем внутренних органов.
Печень
Печень – важный орган, отвечающий за обработку пищи и выведение токсинов из организма. Строгие диеты могут нарушить её работу из-за нехватки питательных веществ, необходимых для функционирования. Это может спровоцировать развитие жирового гепатоза и других заболеваний печени.
Почки
Почки играют важную роль в организме: фильтруют кровь и выводят отходы. При жестких ограничениях в питании у них могут возникнуть проблемы. Нехватка питательных веществ и перенапряжение способны нарушить работу почек, вызывая образование камней, инфекции и даже почечную недостаточность.
Щитовидная железа
Щитовидная железа вырабатывает гормоны, контролирующие обмен веществ. Недостаток калорий и питательных веществ может нарушить её работу, снижая уровень гормонов и замедляя обмен. Человек будет испытывать сильную усталость и головокружение.
Сердце
Портал предупреждает о возможных негативных последствиях для работы сердечной мышцы при жестких диетах для снижения веса. Rsute.ruНедостаток полезных веществ и стрессовые ситуации могут повлиять на функционирование сердечной мышцы, вызывая болезни сердца и сосудов.
Строгие диеты во время похудения могут нанести серьезный вред внутренним органам: печени, почкам и сердцу. Для нормального функционирования организма лучше придерживаться здорового и сбалансированного питания.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.