Как избавиться от икоты: причины и домашние способы

Новости СМИ2

Фото: img.freepik.com

Икота знакома каждому, особенно часто она возникает после обильной трапезы. Как правило, это состояние проходит в течение нескольких минут, однако затяжная икота, продолжающаяся днями или неделями, может указывать на наличие скрытых проблем со здоровьем.

Механизмы, вызывающие икоту

Считается, что икота развивается из-за раздражения мышцы диафрагмы, что вызывает ее резкое сокращение и взаимодействие с мышцами шеи и грудной клетки. Это сокращение приводит к быстрому заполнению легких воздухом, а прекращение потока воздуха при смыкании голосовых связок вызывает характерный звук икоты.

Ученые до сих пор не пришли к однозначному пониманию механизмов икоты и ее физиологической роли. В статье, размещенной в журнале «Scientific American», профессор Уильям Уайтлоу из Университета Калгари высказал предположение, что икота развивается в результате сигналов, поступающих из головного мозга, и, возможно, является функцией, появившейся на более ранних этапах эволюции.

Причины возникновения икоты

Быстрая еда, а также чрезмерное употребление алкогольных и газированных напитков могут спровоцировать кратковременную икоту. Длительная икота может быть вызвана различными факторами, среди которых болезни легких, почечная недостаточность, инсульт и другие состояния, влияющие на мембрану. Также известно, что некоторые медикаменты способны вызывать продолжительную икоту.

Врачи советуют обратиться к специалисту, если икота не прекращается более трех часов, нарушается сном или связана с особенностями питания.

Для избавления от стойкой икоты можно использовать нейролептические препараты или воздействовать на факторы, вызывающие её. Незначительная икота, как правило, проходит сама по себе через короткий период времени. Чтобы ускорить возвращение к нормальному дыханию, многие задерживают дыхание или употребляют воду.

Народные методы борьбы с икотой

В настоящее время не существует медикаментозных препаратов, доказавших эффективность против икоты, но есть множество народных средств, которые считаются действенными и получили одобрение:

• пейте холодную воду, желательно наклонившись вперед, чтобы облегчить давление на диафрагму;
• съешьте чайную ложку брусничного варенья или сахарной пудры;
• попросите кого-нибудь напугать вас;
• плотно прижмите большой палец к нёбу прямо внутри передних зубов;
• зажмите нос и медленно выпейте стакан воды;
• укусите лимон;
• задержите дыхание как можно дольше;
• вытяните язык, и в таком положении сосчитайте до 50.

Икота может возникать по независящим от нас причинам. В случае, если она возникает часто и продолжается продолжительное время, рекомендуется обратиться к врачу.