Ожирение превращается в глобальную эпидемию. По данным Росстата, к 2025 году каждый четвертый житель России будет страдать от избыточного веса. Проблема молодеет: по прогнозам врачей, к 2050 году 73% россиян будут иметь лишний вес. Чудесных решений пока не существует, а радикальные методы — хирургия и медикаменты — часто сопровождаются серьезными побочными эффектами. В связи с этим все больше внимания привлекает древняя восточная практика — иглоукалывание, обещающая мягкую и физиологически обоснованную поддержку в борьбе с лишним весом.
Как работает иглоукалывание: суть метода
Акупунктура практикуется в Китае более трех тысяч лет и официально признана во многих странах. Метод основан на стимуляции биологически активных точек, каждая из которых связана с определенными органами и системами. Традиционная китайская медицина считает, что через эти точки проходит жизненная энергия Ци, а нарушение её циркуляции вызывает заболевания.
С научной позиции все можно объяснить влиянием на нервную систему. Иглы стимулируют отдельные зоны спинного мозга и центральной нервной системы, из-за чего…
- усиливается метаболизм;
- улучшается кровоснабжение;
- активизируются внутренние органы;
- Начинается производство биологически активных веществ.
Таким образом организм перегружается, а обменные процессы работают эффективнее, — сообщает сайт Rsutе.
Роль иглоукалывания в снижении веса
Научные изыскания свидетельствуют о воздействии акупунктуры на различные системы организма, участвующие в формировании и контроле веса.
Подавление аппетита
Влияние на гипоталамус, регулирующий аппетит, стимулирует производство рецепторов лептина — гормона сытости, делая организм более чутким к его действию. Преобразование жира
Акупунктура помогает превратить «ленивую» белую жировую ткань в более активную бурую, которая лучше сжигает калории и вырабатывает тепло. Снижение холестерина
Стимулирование отдельных точек уменьшает поглощение жиров в кишечнике и снижает их скопление в печени, способствуя лучшему обмену жирами. Устранение хронического воспаления
Акупунктура снижает активность веществ, вызывающих воспаление, улучшая чувствительность к инсулину и общее состояние здоровья. Улучшение микробиоты
Процедура изменяет состав микрофлоры кишечника, увеличивая долю полезных видов бактерий и улучшая пищеварение. Стимуляция пищеварения
Рефлексотерапия способствует улучшению работы ЖКТ, нормализуя процесс переваривания пищи и стула. Борьба со стрессом
Уменьшается уровень кортизола и гормона голода, грелина.
Какие точки активируют для похудения
Для снижения веса часто применяют воздействие на различные биологически активные зоны.
- Гуань-Юань уменьшает чувство голода (находится ниже пупка).
- Лау-Гун отвечает за функционирование желудочно-кишечного тракта (на внутренней стороне ладони).
- Джиан-Джинг способствует метаболизму в плечевой зоне.
- Тиан-Шу активизирует работу кишечника по обе стороны пупка.
- Цзу-Сань-ли способствует разложению жира на голени.
Особое значение придаётся точкам на ушной раковине. Например, Шэнь-Мэнь (Т55) может помочь преодолеть эмоциональную зависимость от еды.
Как проходит процедура
Сеансы обычно длятся час. Специалист выбирает определенные точки и глубину постановки игл. Существуют также длительные методы.
- Метод Фалеева предполагает стимуляцию иглы, расположенной над мочкой уха, до приема пищи.
- Метод Мухиной предполагает фиксацию иглы в области козелка на срок до полугода.
Внешне эти иголки могут казаться украшением.
Эффективность и результаты
Успех зависит от массы тела, здоровья, гормонального фона и причин набора веса. Но необходимо помнить: без изменений в образе жизни и питании иглоукалывание не обеспечит стабильного результата. Метод эффективен как часть комплексной программы: здорового образа жизни, правильного питания, физической активности и работы с психологическим состоянием.
Когда иглоукалывание противопоказано
Процедуру не проводят при:
- онкологических заболеваниях;
- тяжелых психических расстройствах;
- патологиях крови;
- во время беременности и грудного вскармливания.
Перед тем как начать курс, обратитесь к специалисту.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.