Как освободиться от когтей плохих воспоминаний?

С возрастом человек накапливает всё больше негативных воспоминаний. Это сложный процесс, так как природа человека такова, что лучше сохраняются неприятные события, чем приятные.

Плохие воспоминания глубоко укореняются в подсознании, и избавиться от них полностью непросто. Без освобождения от них место для хорошего будет ограничено.

Это нарушает наше равновесие, не даёт радоваться и жить полноценно.

Что же с нами такое происходит?

Мы забываем многое хорошее. Причина этому не лежиа в болезнях памяти. Просто запомнить хочется лишь определённое. А разум почему-то обращает внимание только на негативное.

Несмотря на свою избирательность, память человека слабо хранит хорошее и не способна избавиться от плохого, что является основой проблемы.

Каждому из нас в прошлом встречались ошибки, неудачи и промахи. Однако зачем копаться в прошлом? Оно осталось позади. Желание отомстить обидчику угнетает и тревожит душу. Стоит ли увлекаться обидами?

Помните о хорошем

Лучше освободиться от ситуации, забыв о ней вечно, дабы чувства и эмоции не приносили больше боли.

Негативные воспоминания не только тревожат душу, но и мешают стабильности в жизни, ведь человек постоянно ощущает себя обманутым или обиженным. В результате ему трудно управлять эмоциями и адекватно реагировать на ситуации.

Народная поговорка гласит «время лечит», но это не так: оно не исцеляет, а создает новые сложности. Прогуливаясь по жизни, вы несете с собой тяжелую ношу воспоминаний и никак не можете понять, как от неё освободиться.

Живущий с грузом негативных переживаний и чувств человек часто ощущает подавленность, может впасть в депрессию, лишившись возможности найти выход из сложившегося положения и обрести счастье. Ему не хватает времени для этого, так как он поглощен плохими воспоминаниями.

Где найти выход из существующей конфликтной ситуации? Выход прост: заменить негативные воспоминания положительными. С положительными воспоминаниями жить легче и веселее, и не приходится нести на себе тяжёлую ношу прошлого.

Вспомните хорошее, оно существовало в вашей жизни.