Как правильно ухаживать за телом: место для процедуры — сидение или стойки?

Вытирание после посещения туалета — обычная гигиеническая процедура, многие выполняют её без размышлений о правильности. Способ подтирания может существенно влиять на здоровье, в частности на женский. Об этом говорится в статье. Rsute.ruОбратимся к важной теме: правила гигиенического ухода за интимной зоной.

От правильной техники подтирания зависит многое.

Медицинские специалисты предупреждают: неверная техника подтирания может спровоцировать ряд болезней. Например, она повышает риск инфекций мочевыводящих путей. Для женщин это особенно актуально, ведь их уретра короче мужского, что облегчает проникновение бактерий в мочевой пузырь.

Национальные институты здравоохранения сообщают, что большинство случаев ИМП вызываются бактериями, живущими в районе прямой кишки и заднего прохода.
Чтобы избежать перемещения этих бактерий к мочевому пузырю и мочевым путям, правильное направление при подтирании — спереди назад.

Как правильно сидеть или стоять?

Зная, что подтирание должно быть сзади вперёд, обсудим, где удобнее это делать: сидя или стоя. Каждая поза имеет плюсы и минусы, так что выбор остаётся за вами.

• Сидячее подтирание.Главное достоинство этого метода – разведенные ягодицы, что исключает растекание. Благодаря этому у вас есть удобный доступ для чистки.
• Стоячее подтирание.Это устройство обладает преимуществами, поскольку руки не контактируют с унитазом, что особенно актуально в общественных местах.

Опросы показывают, что большая часть людей выбирает сидячее положение во время подтирания. Так, по результатам исследования журнала Men’s Health среди более трёх тысяч человек 65% сидят при подтирании, а 35% предпочитают стоять.

Выбор бумаги и частота использования.

При выборе техники подтирания важно обратить внимание на качество и количество туалетной бумаги. Эксперты советуют использовать прочную, впитывающую и мягкую бумагу. Слишком сильное вытирание, особенно с применением тонкой или грубой бумаги, может привести к зуду в анальной области.

Опросы показывают, что большинству людей хватает как минимум семи листов бумаги. Некоторым же требуется больше, что допустимо, если это удобно и не причиняет неудобств.

Вместо обычного протирания существуют и другие варианты, например, биде. С его помощью можно тщательно промыть анальную область водой. Такой способ может быть полезен некоторым людям, в особенности тем, у кого возникают трудности с традиционным вытиранием.