Сухой кашель доставляет не только дискомфорт, но и может быть признаком серьезной проблемы. Его появление вызвано множеством причин, начиная от обычной простуды и заканчивая аллергией, и он способен неожиданно возникнуть. Вместо того чтобы мириться с этим состоянием, можно использовать натуральные средства для облегчения симптомов. В статье Rsute.ru расскажем о пяти натуральных способах, которые помогут вам победить сухой кашель и вернуться к полноценной жизни.
5 натуральных средств от сухого кашля
1. Мед и теплые напитки
Справиться с сухим кашлем можно с помощью простых и действенных методов, одним из которых является употребление теплых напитков с медом. Благодаря своим противовоспалительным свойствам, мед помогает снизить воспаление в горле и облегчить состояние раздраженных дыхательных путей. Добавьте ложку меда в горячий чай или растворите его в теплой воде. Этот несложный рецепт поможет вам облегчить кашель и улучшить состояние здоровья.
2. Лимон и мед
Сочетание лимона и мёда также эффективно при сухом кашле. Лимон богат витамином С, поддерживающим иммунную систему, а мёд способствует смягчению воспалённых слизистых оболочек. Смешайте сок половины лимона с ложкой мёда в чашке горячей воды. Такой напиток поможет облегчить боль в горле и ослабить кашель.
3. Ягоды бузины
Ягоды бузины богаты флавоноидами, благодаря которым они обладают противовоспалительным действием. Эти вещества способствуют укреплению иммунитета и уменьшают отек в дыхательных путях. Для приготовления напитка можно использовать отвар из ягод бузины или добавлять их непосредственно в чай. Чтобы сделать напиток, достаточно размять ягоды и залить их горячей водой. Этот напиток поможет облегчить сухой кашель и окажет положительное влияние на общее состояние здоровья.
4. Солевой раствор для полоскания горла
Сухой кашель нередко вызывает дискомфорт и першение в горле. Полоскание горла солевым раствором способно облегчить это состояние. Для приготовления раствора необходимо растворить чайную ложку соли в стакане теплой воды и использовать его для полоскания горла несколько раз в течение дня. Этот несложный способ поможет справиться с неприятными ощущениями боли и щекотки в горле, возникающими при сухом кашле.
5. Тимьян
Тимьян обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Его можно использовать для приготовления чая или настойки. Чтобы сделать чай, залейте чайную ложку тимьяна чашкой кипятка и дайте настояться в течение нескольких минут. Регулярное употребление этого напитка поможет уменьшить проявления сухого кашля.
